──言語對自我的重要性:
2021年6月19日星期六
【转载】陳琪瑩老师的脸书文章 ──言語對自我的重要性
2021年6月14日星期一
613端午节公益·圆满落幕·感悟小记
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13.6.2021 230pm 我终于成功 把我自己喜欢的元素 诗词+绘画+音乐 结合在一起 艺术的滋养何其大 我感恩这一切美丽的发生 |
刚刚结束了,我和慈伦老师合作的端午节公益活动是诗词艺术滋养班:“诗中有画,画中有诗”的前奏。
我本着艺术是跨学科,是美好而超滋养的一颗心,想把我所学所知和别人分享,于是这样的课程就产生了。
诗歌、生命史、音乐、绘画,这些元素都是可以深深滋养灵魂和生命的。我希望用自己对灵魂的理解,对灵性科学的热爱,可以把这些元素融汇贯通,把他传授给更多的有缘人,实现我的天职,把自己生命的最高价值一一展现。
开场时,播着汉奎老师的扬琴独奏曲《捉鱼》,接着莱雅琴出场,我唱主题曲开始讲屈原的故事,分享赛龙舟吃粽子的由来。接着,说说戴香包驱五毒的习俗。还有就是诗词的部分:端午节念谣和屈原《离骚》的名句介绍。
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慈伦老师的成品 |
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我的作品 太久没有好好享受画画的滋养 谢谢慈伦老师 做学生实在太幸福了 我最后还是想把 屈原《离骚》的名句 抄进去 很少打直书写 那字外来倒去 完全失控 人生偶尔失控也是祝福 留下可以更好的空间 这也是一种完美 |
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好棒哦~~~ 活动圆满结束 |
2021年6月10日星期四
太阳白镜
2021年6月5日星期六
童年最爱带来的享受和觉知
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肥死人不偿命 的奶油 居然是我欲罢不能 心头爱 |
小的时候,家里并不富裕。很久才有面包吃,尤其是这种奶油面包。总是要等很久而且还要用抢的才有得吃,因为家里的哥哥、弟弟都比我强悍,柔弱的我总是得趁着他俩不注意时才能够得逞,把心头爱给拿到手。这是奶油面包给我的童年记忆。
FMCO的早晨,我去为孩子买早餐经过熟悉的摊位,瞄到了这款面包,我就是想要吃,没来由的就是要把它带回家。回家后,我吃了好多心里想吃的早餐后,美滋滋最后才把这奶油面包小心翼翼拿出来,那心情像是在供奉自己似的。
我小心翼翼拿出来,细细观察,美美地给他拍了一张照片,因为决心为他写一些文章。接着,才打开包装,喜滋滋的享受它。肥死人不偿命的奶油总是让我很满足,但是却有一种内疚感,很像做了什么亏心事似的。奶油怎么成为了我想吃却又是吃了很有罪恶感的食材。我得一边享受,一边和自我进行对话,我可以好好享受这份美好不需要在鬼鬼祟祟了。我可以享受这份美好无需担忧卡路里和身体发胖的恐惧。我接受我此刻的心情,也释放自己对于独享的愧疚和变胖的恐惧,我看见、我释放。
我可以自在做自己,无需担忧别人怎么看我。我接纳这样的自己,我也真心祝福自己成为自己。我支持我自己成为我想成为的自己。
吃一个面包,也有那么多的看见,谢谢这一份觉知,谢谢自己的看见。奶油面包,童年最爱让我忆起自己的童年如何在强势之中保护自己的一切经历。我释放他,释放这个盔甲,我不再需要。如今我长大了,我有这个力量保护自己不受伤害。我有力量为我自己所爱而争取,不再需要偷偷摸摸。我看见,我释放,我放下。
小小的佩玲呀,如今的你值得拥有这份美好,独享这份美味,好好品味这一份好滋味还有这颗敏感又有觉知的心。为这一切感恩,祝福。
2021年6月4日星期五
与女神相遇后的随笔感悟
神奇的是,我居然看见有人在阅读我的这则博文【谢谢你,爱我】
同频,共时,显化力强,做事轻松不费力,就是我现在的生活日常
感恩宇宙用4年的时间提醒我,反复用444来提醒我。
越落地越灵性
(好抱歉,因为日程太忙碌,所以简短书写发布,随后在补记4.6.2021 730am)
昨夜,和我心中的女神相约zoom一起上课,她又大大打开了我的视野,提升了我的频率,我的觉知,让我看到了自己也是我心中的女神。
这一看见让我更能稳住自己在自己的能量状态里。
我要如何稳住自己不为外在事物的变化而起舞
我要如何稳住自己,让自己的心如如不动。这是我要学习的功课。
我仿佛回忆起的事情越来越多
原来男女能量在身体内平衡这件事情不是假的
而我已经多次体验了
感恩遇见这位女生老师SEAN她的出现让我看见了另外一个我
所有的时间感觉就像编码一样,就像骨牌效应一样一个一个接二连三的,有条不紊地发生,真的不费吹灰之力的发生,让我近乎太神奇了
我知道我心中的女神即将诞生
感恩宇宙的呼唤
我收到了!!!
感恩宇宙爱的滋养与恩典让我有勇气、勇敢且义无反顾地选择成为自己
我是光
我是爱
我是美
我在路上
我在成为女神的路上!
2021年6月3日星期四
我是youtuber 也是播音人
我记得自己大约在5岁时,迫切想和哥哥一样到学校念书。所以年纪小小的我,对哥哥的书包总是很好奇。
那一年我5岁多,哥哥从学校领回新书。我好奇打开了哥哥的书包,拿出了华文课本一页一页朗读,年纪小小的我,真的觉得自己好厉害。无人教导居然自己可以从头到尾朗读课本的内容,就像播音人一样厉害。
我从没想到,自己真的有一天可以像播音人录制有声书。
如今我又为自己的youtube频道,创作了有声书《绿野仙踪》。
这又是我个人另外一个新尝试,每天一更新,需要很多的意志力、时间和精力去制作。这真的不容易,然而我需要去学习,如何更科学合理的应用我的时间和精力在自己的新工作上。
再次和大家分享我的新作品,请大家多多支持、转发。希望你们会喜欢喔。
第一章 龙卷风来了
新生活·新的节奏
5月31日,FMCO前夕我离开了,服务了9年的学校。下一次我再回到学校时,就已经不再是华德福老师的身份了。
6月我开始了我的新生活,开始成为自己的老板,为我自己的理想而开始奋斗而努力。
我必须严格自律把工作慢慢的一步一步做到位。未来是怎样我是模糊的,我真的不知道,可是我居然在5月还没结束前用5天时间筹备制作海报和招生,并成功开办了自己的课程,而这些点子是在冥想和在听youtube有声书的滋养时刻想出来。
于是,我有了这一张海报:
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适应软件美图秀秀 并花2个小时蘑菇这一张海报 我就直接推出市场了 |
*2004年毕业于中国南京大学中国语言文学系(简称“中文系”)
*曾任高初中语文导师
*专业课程内容教案编写员和语文课程顾问
*部落格荣获2010年马来西亚的部落格祭的最佳亲子部落格大奖
*教总虫虫小大读书会义工
*创办童亲苑,积极推广绘本
*在萤火虫华德福担任主班老师6年
*是拥有16年经验的资深语文老师和华德福老师
*协助学校创建图书馆,为萤火虫图书馆负责人
*育有2名子女
*以 美的、文化的、艺术的传承者自居。也是喜爱文学、舞蹈、音乐的修行者。
2021年5月26日星期三
从喜欢《琵琶行》到《心·琴》分享会
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在特价时节分享于脸书 和自己最爱的2位学生一起报名了 6月20日 zoom课堂 进祥老师 我们有约哦 |
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那一年,我年方18,邂逅白居易的《琵琶行》就爱上了这首长篇叙事诗。
2021年5月25日星期二
偶记密集网课后得小确幸
2021年5月24日星期一
华德福 马拉松式的爱恋
我即将离开华德福,这个星期我不断在做回顾,不断在做着断舍离的工作。
上一份工作我做了6年,这一次我做了9年。每一次换工作我都以为我会从一而终,不会再换了,可是这一次我还是离开了。为了自己的理想,我必须做这个决定。
一份工作做了那么久,感觉就像是和他谈了一场马拉松 似的恋爱。要离开还是很不舍得的,有些时候我真的想不要醒来,继续沉浸在里面,没有期待就没有痛!没有醒来就不会想离开!
但是人会长大,一旦长大了就会有自己独立思考的思辨能力,也有想要自由发挥的需要。于是当亲密伴侣和自己出现无法同步成长,频率不对齐,离别的念头就开始出现了,而且越演越烈!
加之,宇宙不断在测试我,不断在暗示我,也不断在呼唤我,要我独立,要我展翅翱翔,去开创那一片属于我自己的天空。我只好臣服。
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我想真的是时候,算一算,盘点一下自己这9年的收获。
那一年我是0华德福背景进来当华德福老师,全凭一股为了教育改革和一心献生教育的执着和决心投入带班。这一带就是6年。少一分勇敢和毅力,这份工作都无法坚持,但我真的一一完成了!
这里也该谢谢这份路途遥远的工作,无论地点是在kota kemuning的56km还是Rawang65km我都需要长途跋涉,这让我练就一身车神的功夫。也因为长期身体的疲惫,我这6年来大小车祸不断。(笑,这也算是阅历丰富的副产品吧!这情况让我只好搬迁到距离学校只有5分钟路程的小区居住。结束了车祸不断的窘境。)
这9年,我还经历怀二胎生下了小儿子,休养2个月继续返回工作岗位带班。接着,经历迁校搬家。
我为自己的多产还有自己的韧性欢呼,带班6年,创立开办二胡班,让二胡班从1个班发展到6个班,把图书馆和图书馆协会成立起来。
2020 年,因为疫情需要老师站岗,每个到校的学生,我都能叫得出他们的名字和他们道早安,我好满足。要离开了,心中什么不舍,我最舍不得的是我最爱的孩子们。
但我相信我只是转换跑道,我们始终会再见面!
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2012年7月1日 正式成为萤火虫华德福学坊 1年级主班老师
2013年 2年级主班老师 歌曲《世界多美好》、《你是光》诞生
2014年 3年级主班老师 (产假3个月)
2015年 4年级主班老师 兼任语文老师
2016年 5年级主班老师 创办二胡班 兼任语文老师 (2个班)
(迁校、女儿1年级、搬家、儿子被迫寄养妈妈家)
歌词《萤火虫》诞生
2017年 6年级主班老师(儿子接回家)
2018年 出任图书馆馆长 创建图书馆 系统化图书馆 协助开办二胡班新班
兼任语文老师(1班)、代课老师 (从幼儿园至9年级)
2019年 图书馆馆长 创立、培训图书馆协会 协助开办二胡班新班
兼任语文老师(1班)、代课老师 (从1年级至10年级)
(儿子念华德福幼儿园)
2020年 出任图书馆馆长 开办二胡班新班
兼任语文老师(1班)、代课老师 (从1年级至11年级)
歌曲《萤火虫》诞生
(儿子离开华德福幼儿园,转回正规幼儿园)
促成二胡班和三育校友会华乐团结为友团关系
萤火虫华德福学坊成为了过去
2021年1月1日 学校正式成为了Sasana International School
2021年5月31日 兼职语文老师(执教3班)协助开办二胡班新班 离职
(儿子入读华小,女儿4月停学在家自学)
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我爱萤火虫,9年了,华德福的精神,人智学的滋养已经入心,成为我的血我的肉,也已经和我合二为一了。物质上离开其实不代表什么,因为我知道精神世界里的那一条脐带从没离开过!
我生来就是要奉献,如今是时候走出象牙塔走出去遇见更多的人,成就那一个更好的自己,为了这一个理想,我想也就没有什么好遗憾的。让我带着成就,带着信心离开,再次勇敢做自己,追逐自己的梦吧!
##这歌一听就爱上了 这阵子常单曲循环,因为里面有我的心情我的痛。愿我转化这份痛为祝福,无法白头到老的痛,无需再勉强,唯有把这份爱化成深深的祝福,让彼此自由我想这才不负这9年的相伴相依!
##《醒不来的梦》歌词很有古龙的风格,(画面好血腥啊!):放不下的刀,上不得的楼。喝不完的杯中酒,唱不完的离别歌,流不完的英雄血,杀不完的仇人头!《七星龙王》
2021年5月22日星期六
值得庆祝的22.5.2021
2012年7月,我义无反顾投身华德福教育,因为相信这个教育。
我觉得我是自私的妈妈,为何这么说。因为一般上,都是妈妈为了让儿女受最好的教育自己才来当老师。而我是自己热爱教育,决心投身教育之后,才把女儿接过来的。
这一待女儿在华德福,在萤火虫华德福就念了8年。
我因为需要走自己的路,女儿也因为和学校的理念开始出现分歧,就得选择去与留。
做这个抉择不容易,感恩老天厚爱。经过漫长的等待,终于觅得良栖而且也有了答案。我的一颗心终于定了下来。祝福我的宝贝女儿,犹如我的歌:
飞向远方
走自由的路
也走自己的路
22.5.2021 带着爸妈的期待慢慢飞向远方…………
22.5.2021 真是值得庆祝的一天
宝贝女儿的
2021年5月17日星期一
《良宵》练琴2小时后之感悟
教师节 傍晚时分,我拿起了久违了的二胡 开始重新练习《良宵》。
虽说这首曲子,我已经在考级那一年,攻下了。但我知道我其实并没有完全掌握。
每当我重新听宋飞老师演奏的版本我就知道自己还在小学阶段,考级只代表我刚刚通过了幼儿园的演奏水准。
我,反复练着:
这曲子和2年前在练习时,心情,心境有很大的不同。以前,我很急很想快点练完,练了就算。不录音,声音准不准我也不理,节奏对不对我也没在听,自己顾自己拉,自我感觉良好就好。结果把自己带偏了。
经历过那么多的风雨之后,我重新检视了自己的内在状态,也被许多老师带领、点拨,我在练琴上有更多的领会和感悟。我发现我若不改变,就算我花再多的时间练习也是枉然。
我无退路,只能往前继续求进步,我必须慢下来,去感受每一个音符,掌握音准和节奏,否则我还是在重犯同样的错误,浪费自己的时间和精力。还有重要的是我在荼毒我家的2位小朋友的音准。
知道很多,行动还是最关键。今夜,我反复拉,反复练习。发现自己的琴音好听顺耳很多,这个进步值得高兴。反复攻克自己的问题,反复聆听自己的琴音,节奏,音准。每一次拉,每一次录音,总是会发现自己还有无数个可以在精进的地方。
这个过程我重复进行,不知觉已经2个小时--3个小时了,我先生已经在催孩子睡觉了。我也不能再继续录了,唯有暂停。停止练琴后,有种想吐的感觉,头脑满满的很多想法。
带着这些想法,我进入静坐,放下所有的一切。明天归零重新开始!
琴棋书画 之博弈后的感悟
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我其实不善于下棋 也不喜欢下棋 但是宝贝儿子 喜欢 我唯有每天奉陪到底 |
我自小不喜欢下棋,因为不太喜欢动脑筋想太远,也不太喜欢玩输赢的游戏。所以博弈绝不是我喜欢的菜。
儿子从5岁起就爱玩各式各样的棋子,总爱找我下棋。我唯有奉陪到底,输赢我都不在乎,我只是陪伴。可是在博弈的过程里,我常常经历明明已经是处于下风了,可在下最后一支棋子时,居然可以翻盘。又或者明明已经是胜利在握,怎知道一个不小心,一只下错,全盘皆输。当然也试过和儿子不输不赢打成平手。
在小小的棋盘中,我经历了各式各样的情况,或许因为不执着,只是体会我反而看清楚了,输与赢之间的奥秘。
人生如棋的比喻,在我常下棋的这段时间,也有了少少感悟。人生,若不执着,只是用心去经历,我想收获会很多。
输赢真的不重要,重要的是在过程里面,我们用什么样的心态去面对其中的各种高低起伏变化。心定,心静,自然稳如泰山,处变不惊。我的心若可修炼至此境界,外境即可随我转,随我创造,心想事成,容易显化了。我是否准备好自己,没有任何的执着,平常心去经历,去历练,心情不随外境变化而波动。这是我接下来要学习的。
古代文人用琴棋书画来修身养性的内在意义,我开始越来越理解也越来越认同了。琴棋书画,学习的内容、方式不一,但是不变的其实真的就是修炼我们的心智。
孟子曰:“学问之道无他,为其放心而已矣!”我,成为我心的主人了吗?”
2021年5月16日星期日
2021年5月15日星期六
【转载】学生作品 《我的母亲》 侯嘉玲
《我的母亲》
侯嘉玲 (11年级)
“多少年苦难你都经过,多少年辛酸你都尝过。我好想抚平你脸上的皱纹,我好想抹去你心底的伤痛。“每每听到这首歌、我便想起你所受的苦,十月怀胎,才生下我。我的母亲,您辛苦了。
妈妈是个爱下厨的母亲,她三五不时推出新的食谱,煮各式各样的食物,世界各地的美食,酸甜苦辣咸,母亲样样都擅长、拿手。我给妈妈的食物评语每次都是“一万分——”!
母亲的手艺很好,她有一双巧手也很细心。她会缝纫、下厨、手工、打扮、化妆……她就像十八般武艺精通的女超人,没有事情难得倒她。
温柔贤惠的妈妈,她做任何事情都手脚勤快、无微不至、吃苦耐劳、也从不抱怨。母亲就像天边的启明星,用她的爱与光芒照亮着我们全家。她总是早早地起来为这个家忙碌,是最早醒也是最迟睡觉的。母亲除了做家务,下厨,做自己喜欢的工作以外,还是工作。母亲的勤劳我都看在眼里,我崇拜她,敬爱她。她是我学习的榜样,也是我心中永远的一万分妈妈!
我的母亲,是我的闺蜜、是我的知己,也是我忠实的守护者。当我遇到困难时,母亲就像困难中的一根拐杖;当我脚步蹒跚时,母亲就会帮助我找好重心,为我撑起一片希望的原野;当我失落时,母亲就像太阳一样热情地安慰我,蒸发掉我所有难过的眼泪,让我有信心继续翱翔。
母亲啊!母亲!除了你,谁是我心中永远的避风港?
2021年5月14日星期五
马来西亚 多元文化特色 华乐云合奏《Balik Kampung》
开斋节早上 收到了老师寄来的的视频链接,我打开来听 一听就心生欢喜 一听就想要分享 。
希望MCO3.0的开斋节假期带来一些喜乐的氛围。
2021年5月10日星期一
2021年母亲节书写《妈妈的笑》
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妈妈 我爱你 谢谢你给我的一切 让我用笑 好好生活 好好祝福你 |
年过不惑,我方才发现拥有岁月洗礼,人生阅历是一种福气。尤其是最近对妈妈笑的体会和感悟,让我对妈妈有了更深刻的理解,更明白妈妈的难为与伟大之处。最近,我真的很想念妈妈。妈妈远在南方城市生活,而我在隆市。因为新冠病毒的行动管制我无法返乡已经整整15个月了。想回家却做不到,这更增添了每逢佳节倍思亲的感慨。
2021年5月8日星期六
2021年4月25日星期日
有朝一日
2021年4月14日星期三
就是钟爱Canon in D
在我的中学生涯里,音乐从来不缺乏。
我有2位好朋友 ,自小学习钢琴,他们很常和我打电话聊天,也常常弹钢琴给我听。
这一首Canon in D ,就是那个时期常常听的一首曲子。
后来因为太爱了,还买了一张CD里面全是不同乐器演奏的版本。天天反复听,反复哼,我对这曲子真的很爱。
这一段记忆其实已经尘封了。我想若不是因为我和这支曲子重逢。我早就忘了这一段青春岁月,美好时光了。
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最近乐团开始了,我跟随脚步一首一首的练习,在我练到第二首的时候我好开心。因为它很像Canon in D。这首曲子让我欲罢不能,每一天要练上个几回我才心满意足。
那一天,心情低落我在反复练习时,心情得到了疗愈,越拉心情越好,美妙的曲子加上二胡这琴人知己,简直是绝配。我想这就是我放不下二胡的原因之一。
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这曲子真有神力 让我每次拉心情都特好 |
年纪越大我觉得,累积的故事和经历就越多,体会到的心情就更多样化。我喜欢这种感觉,因为这样我愿意活更久。活到我把这辈子所有的功课都圆满了,我才心甘情愿解脱。
2021年4月7日星期三
逃跑
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最近的压抑 让我觉得 生活很无趣 我只好用 音乐 舞蹈 歌唱 去 点亮我的星空 这样我才觉得自己是活着的! |
近来的忙碌,让我不知所措。
我一次一次反问自己
这是我要的生活吗?
工作3天休息4天,
那3天密集的教课让我晕倒
我还在适应调整中
我实在很拉扯。
很茫然!
一方面忙碌
我就越是想往音乐路上靠近。
真的庆幸自己的生命中有音乐、有舞蹈、有歌唱陪伴
让我不干瘪
只是任性的后果
产生了透支
最后就是身体抗议
我得请病假
但我欢喜接受
好想躲起来不见人
静静的写文章、跳舞、拉二胡,没有人来打扰我
我需要一个空间
好好呼吸
好好想想
未来要如何
我的放空
为的就是
要让我的天空
发光发亮
也要让
我的日子起舞
不辜负我的生命;
或许这样
内在很强烈的要逃跑
我常望着太阳 蓝天白云
望着月亮和星空
我想家
好想回家
我累了
想逃跑想充电
就只想一个人
好好和自己在一起
2021年3月30日星期二
29.3.2021 心情故事
2021年3月14日星期日
【转发】华德福学校的乐器教学大纲
华德福学校的乐器教学大纲 - 简书 (jianshu.com)
主讲人:Sheila Johns(希拉·琼斯)老师
拥有40多年华德福音乐教育实践经验,
拥有钢琴演奏学士和硕士双学位,著名钢琴演奏家,
北美音乐理论教育协会的创始人,
北美莱雅琴协会现任主席,
人智学声乐疗愈及乐器疗愈导师。
老师生活在音乐世家,妈妈是小提琴家,两岁都开始弹钢琴,每天练习乐器,上学前半小时,放学后两个小时,学期是生活的日常,直到18岁。5个孩子,全部都是需要乐器练习。大学在音乐学院,每天学习时间超过4小时。
妹妹是爱乐首席小提琴手,一个妹妹是音乐学院的老师。但是老师并没有在音乐演奏的道路上发展,因为老师遇见了人智学,从而走上了音乐教育和音乐疗愈的道路。
非常荣幸可以在晚上见到大家!
今天学校邀请我来讲华德福学校的教学大纲,这个主题对我来说在自然不过了。在我的家中我有很多乐器,当我和华德福教育相遇之后,我才逐渐明白乐器和音乐的学习,都是基于儿童的发展进行的。
在华德福教育中,将孩子看成真正的人,它朝着两个方向发展:一个朝着宇宙和精神世界相关联,一个是和生活和大地相关联的。在孩子幼年的时候,我们更多的使用的是让孩子感受到被欢迎被保护,这时候的音乐更多的和精神世界相关联,因为他们天然如此。我们可能也有这样的感觉,他们很梦幻,虽然他们在这里的,但是他们的意识仍然在一个很广阔的状态下。他们来到这里,他们就可以发出声音了,仿佛天然可以唱歌。所以,人的第一个乐器便是自己的嗓音。
我们说过了作为父母给孩子唱歌有多么的重要!即便是孩子出生前,父母可以给孩子唱歌对孩子的影响都是非常巨大的。但是我还是要强调一下,对于幼年的孩子来说,少即是多。无论你唱的多么简单,但是只要是你真实的声音唱给孩子听,孩子就会收获很多。在幼儿园里面或者幼儿家庭,我们有一种幼儿莱雅琴。这款莱雅琴上的几个音,对于中国人来说一点也不陌生,因为这就是中国民乐常用的几个音。这个乐器最关键的本质,它的音被演奏之后,在空间中会持续存在,而不依赖这个乐器。这样的尤其无论是扫弦还是单弦都是非常合适的,在孩子睡前给孩子弹一点或者是唱一个,都是非常棒的。
我昨天说过,晚上带给孩子音乐是非常棒的。但是人声是有差别的,而莱雅琴是不会变化的。所以我推荐父母唱一段摇篮曲,之后给孩子一小段莱雅琴。在演奏莱雅琴的时候,让孩子闭上眼睛,这样孩子就可以放下父母,安静入睡。有的父母说,孩子总是让我唱啊唱,其实是孩子不想离开你。所以,你唱完歌给孩子一段莱雅琴,就仿佛把孩子睡眠的小船向前推了一把。幼儿莱雅琴,是以中间的弦为中心的,这正好可以展现一个完整的人。
孩子上幼儿园的时候得到最合适的乐器便是单孔竖笛,这是孩子人生的延展。单孔竖笛是非常美妙的,因为它只有打开和合上两个音,它一点都不难,所以孩子不用下功夫去学习技巧,他要做的只是呼吸。
对于一二年级的孩子来说,我们不是让孩子吹竖笛,而是让孩子用竖笛呼吸,而这种竖笛正好是让孩子呼吸的。一般来说,在圣诞节的时候,孩子会得到五音竖笛。孩子对这些音会非常熟悉,因为五音竖笛的音和莱雅琴是一样的。但是五音竖笛和普通竖笛不同,孩子是含着竖笛的,这更像是一种呼吸,而且五音竖笛是让孩子次序进行的,不会很难。之后我会教他们弹奏莱雅琴。因为孩子熟悉了五音竖笛,他们对于莱雅琴便可以很快上手。一年级:扫弦,便唱便扫弦。他们也可以吹竖笛。之后,是中指和小拇指。一年级孩子只能学习单手莱雅琴。孩子不是演奏整个曲子,而只是便唱便弹奏几个音。
二年级的时候,孩子依然会吹五音竖笛,这个时候他们已经学会了好多曲子了,他们也会持续学习莱雅琴,而且这个时候他们将学习用整个说来弹莱雅琴。他们要学习如何不是握着莱雅琴,而是用大拇指托着莱雅琴,就像正是演奏一样。这个时候他们的左手也参与进来。这个时候左手的三个手指头也要参与进来。我们教孩子的时候,一定要通过充满想象力、图景化的方式来进行教学。我会用小指偶,这些小指偶会住在音乐社群之中。二年级,他们将从只会用两个指头到会用七根弦。
故事是这样的:
在特别的一天,比如有一天小拇指姑娘觉得特别难过(边弹边展示),这个时候音乐主题和故事是相关的;或者关于两只小鸟,就是最高的两个音交替;或者用扫弦来表现风……这些都帮助孩子来联系莱雅琴的演奏,但是孩子并不觉得在练习,因为他们完全沉浸在故事之中。
老师会自己先弹奏,然后让孩子弹出同样的音。“听”“弹”——在最初的演奏中,我们不说话,即便孩子弹错了,我也不说,只是不断的重复,直到孩子找到了正确的音,这是音和音的对话。这是非常可观的音乐联系,在不断的音乐对话中,孩子的耳朵会变得越来越准确。
三年级课程会变得复杂起来,而孩子会非常喜欢这样的挑战。这个时候出现了几个音的变化,很多孩子可以不看莱雅琴直接弹出来。昨天,我们说到孩子刚出生的时候,孩子的挺听力要比我们成人精细的多,我们用这样的乐器来演奏,便是在滋养和拓展孩子的听力。当然他们学习的歌曲这个时候已经不只是这些了,但是我会坚持把莱雅琴坚持到三年级末,因为世界各地的民歌很多都可以用莱雅琴来演奏:中国、美国、英国的……这个小乐器都可以做到,更重要的是我们可以用这个小乐器飞孩子在四年级的弦乐学习做准备。三年级的时候我还是和孩子在一起的,但是学期结束前的6周,我会用乐团的形式来学习:孩子做成弧形,我不再拿着莱雅琴,而是成为指挥。我们是用这样的方式来激发孩子演奏乐器的技能,另外这个时候,我们不再是边长边弹了,而是纯粹的莱雅琴。形式也开始多样,可以每一组演奏的形式是不一样的。这就是他们在4年级音乐课的时候要学习的合奏。另外一样东西,孩子要学习的便是他们要看指挥。
比如我会给孩子们三个音,每组一个。这样我就为他们创造了一个和音的效果——这就是指挥要做的工作了。学生只在我手指落下来的一瞬间弹出来那个音。当然他们还会学习更多的手势,这样他们将来加入一个乐团,驾驭更加复杂的乐器的时候,就不会手忙脚乱。更加美妙的是,我并不是唯一的指挥,在学期结束的时候,我会让每一个孩子都做一次指挥。
这对每个孩子都是非常的时刻,认真的在同学面前做一件事情,而不是搞怪。一旦孩子搞怪,立刻停下来,让他回去。事实上,在我的音乐生涯中,只遇到过一个孩子不能做到,因为所有的孩子都好期待做这件事情。想象一样,孩子参与正式乐团之前,孩子可以这样去体验指挥是如何工作,他们将来看指挥会是一个什么样的状态。
四年级孩子开始学习弦乐了,但是我们还是可以同孩子继续工作。扫选会出现和旋,这个正好是这个年纪的孩子需要的,这个乐器是要站着表演的,而且通常为歌唱伴奏。可以想象,班级在唱歌,用这样的乐器伴奏,会让整个歌唱变得更加有色彩,这是多么愉悦的过程。
对于四年级的孩子来说,我们强烈推荐带弓的乐器,这和手工课上的十字绣很相似,因为四年级的孩子存在两极性。对于孩子来说,不仅仅要体验乐器,还要去体验音乐的两级。在西方通常用大提琴和小提琴,但是我看到乐团用这两个乐器的时候,我并不满意,因为他们过于复杂了。我特别想要一门乐器,孩子可以用拉弓弦的方式,但是演奏更加简单一些。即便在历史上,乐器也是逐步发展的,后来我发现了一种很久远的美洲乐器——在圣经中就有记载。这个乐器只需要动弦,不需要用手指按出音。来到中国我看见了二胡,我太爱它了,对于四年级的孩子来说它太完美了。你不需要演奏很高难度的音乐,让人望而生畏,而是让孩子自在的演奏。
我不知道为什么中国家长对二胡会是不屑的态度,但是他真的非常棒。简单的指法加上不同的胡琴,可以组成一个乐团。
四年级的孩子同样要学习两声部的演唱。五年级三个声部。这个时候,有的孩子可以继续拉胡琴,有的孩子可以进入提琴学习——小提琴、大提琴和中提琴。为孩子选择一门乐器是一个非常复杂的过程,因为我们要照顾孩子的气质和平衡他们。
音高高的音乐更多光,音高低更多的温暖。如果孩子非常的觉醒和活跃,比较适合大提琴,这种乐器的震动可以直接进入孩子的内在,帮助孩子沉静下来;如果一个孩子很梦幻,比较适合小提琴或者高胡,这样可以让他们清醒;对于抑郁性的孩子,中提琴便是最适合的了。
通常家长、主班老师和音乐老师会一起来选择。六年级开始有孩子开始转学管乐,对于某些孩子来说管乐更加适合他们,但是依然从六年级开始。比如长笛、双簧管。一般我们在头半年都是分别排练的,六年级下学期放在一起成为交响乐团。
管弦乐的学习一直到8年级。8年级时候有孩子可以选择打击乐。在我们的学校,8年级之后,学校会有一个爵士乐团,对于中国而言可以有一个京剧乐团。
到了七八年级的时候,很多孩子的乐器学习的要求已经不能被普通的大纲所满足,很多新来的孩子没有学习过,我们必须让他们有机会参与到音乐活动中来,尤其对于七八年级的孩子来说尤其如此,他们正在变声,除了音乐课的门,他们可能就不想开口了。金属乐器对于七八年级的孩子来说是非常棒的!这样的乐器可以让他们沉静下来去聆听。
想象一下,那些不会乐器的孩子,也是可以通过这些乐器参与到乐队之中,因为音乐是觉有非常强的社交性的。
七八年级的时候孩子在变声,所以我只让他们唱一两个音。Da pachen daominei
最后,我希望大家可以得到一个乐器学习的完整图景:人声-学习各种乐器-最后再次回到人声
作者:王适之
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来源:简书
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2021年3月13日星期六
挥别过去才能迎来你想要的
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既然已经把脚跨出来了 我就得准备好 让新事物 流经我的生命里 唯有自己愿意 心向太阳 我才能让 阳光照耀我! 挥别过去 迎向未来 我 准备好了 |
好不容易,我终于上完这个星期所有的课。但是身体好累,我知道在教课过程里有多少拉扯的能量,正是这些能量让我无法负荷,让我觉得好压力和疲惫,而无法正常发挥自己的水平。我想这也是好事,让我看到自己还可以更细节的精进自己的专业能力。
这个星期,到学校工作3天,神经是紧绷的。因为要精准的掌握好时间,预算时间一向是我的致命伤。我唯有小心翼翼,拿捏时间,才能不被诟病。我就是需要时间进入状况,一旦进入就很深投入需要时间才能出来。这是习气吗?我不知道,我只知道我需要学习,需要时间适应。
返校上课,有好多东西需要重新调整,我知道我需要觉知力,很强大的觉知力才能不被卷入集体意识里面。否则,我又会被掏空。这些年来融入感还不够多吗?如今我要的是什么?是疏离感,是在自己觉知内的清醒,不再如此容易被带走。
清楚知道自己未来的方向是什么,我就不会又掉入旧有的工作模式中。我要清醒明哲保身呀!
我和自己说每天一定要至少
1小时静坐冥想
1小时运动
2小时练琴
我需要更多的沉淀和滋养!唯有这样,我才能迎来自己想要的生活。这是我要定下来的强大意愿!
心中有竹,我方能够,不动摇,我心有所依,方能处变不惊,荣辱不惊呀!
2021,我的梦想蓝天,真的需要我坚定不移地落实。我准备好了!
2021年3月9日星期二
蓝天白云给我的启示:生活与谋生
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打扫完毕, 累瘫躺在床上 望着如此美景 真舒服 这样的幸福 才是我追求的 |
3月8日,终于开学了,终于可以回到学校了。我终于可以感受到自己是兼职老师的身份了。
在了女儿去学校,我独自回家打扫,这个家已经5个月无人居住,灰尘好厚,到处都是蜘蛛网。我花了好大的力气,才把家里打扫干净,有点疲累但是心情舒畅。
我躺在床上,望着窗外蓝天,我觉得自己好幸福,这一片美丽的蓝天白云陪伴着我。这一份宁静与闲暇,真的是要努力断舍离才换得回来的。
这短短的半日闲,需要多大的勇气做出决定,迈出步伐,才能看见如此美景。
生活,
需要的是活出自己的本色,
而不是谋生。
这个道理看似简单,但是我却要花很大的觉知才能做到,才能不被卷入惯性思维和集体意识里。我告诉自己我要简单生活,唯静唯闲而已矣!
不属于我的人事物,记得不手软的,断舍离啊!!!
2021年3月6日星期六
回校 惊喜两则
3月5日(星期五)
校长有事情招我回校面谈,我一早把儿子打理好,买了菜就出门了。
来到学校第一件事就是冲到草场上狂奔(我老公总爱说我神经质,哈哈哈我确实是),我的内在像个小孩子不喜欢束缚,有时真的像只野马乱跑乱闯地惹是生非。我太想念这一片草地了!
太开心可以回到学校,不需要密集网课。星期四上完网课后,我直接虚脱倒在床上不省人事。我一开心就忍不住想唱歌,想要跳舞。真的不知道这个性,是不是像极了少数民族爱唱爱跳的天性,那我前世一定是这样子的灵魂。
我在林子里,跳了一阵子后,才发现欸……学校有招牌了!
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招牌的蓝色 让我觉得意外 不知道是不是 要以音乐为主导呢? 听说爱音乐的人 最喜欢蓝色 上边的3条白光 1.是萤火虫的光芒 2.是悟到是的灵光一闪 极富意义 |
蓝色的招牌,好漂亮。但是我没想到为何会选择蓝色,真的意外!
还有一个让我雀跃万分的事情是,学校居然有了树荫,3棵小树居然长成了大树,还有了一片美丽的树荫。害我又开心地抱树跳舞了好一阵子。我的午餐就在林子吃,这份恬静让我好舒服满足,可惜我太投入欣赏美景,忘了拍照。下一次补上。
我躺在亭子上,望着天空,蓝蓝的天空,白白的云和招牌一对比,相得益彰,真的妙,祝福Sasana 国际学校 开课顺利学校越办越好。
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我喜欢的蓝天白云 就是美 |
日出·月落的启示
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喜欢这阳光 希望我如太阳般 拥有如此的光芒与温暖 继续照耀 影响更多人 |
短片(一)
我很少拍片
但是
我实在忍不住
要把这美好的一切留下来
虽有明显的失误
但是我还是觉得很美
谢谢太阳光线
把我的身影拍的那么美丽动人
自我陶醉中
3月3日(星期三)
爬完山后,我独自留下观赏日出。我意外的发现,日出·月落原来相差180°
看到这里我突然就想起了老子《道德经·第二章》有无相生,福祸相依那一段。阴阳原来也一样相互依偎。太阳发射出万丈光芒,月亮静静接纳陪伴。一动一静,一刚一柔,一切那么美,那么有默契。我领会这造物主的曼妙智慧。
我享受着大自然美丽富饶的一切
开着我喜欢的音乐
我也忍不住 手之舞之 足之蹈之
我真的好满足
晒了一个早上的太阳真的好舒服
我想这个状态就是 爱的富翁的感觉
这样充满电的状态 让我有绝对的力量去迎接 星期四 密集的网课~~~
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和学生在补习时 无意瞄到时间 居然有那么多的三 我忍不住 拍下这 moment 好好纪念 |
说到这个3,让我想起了我很爱的一首乐曲就在这里和大家分享吧!
3谐音生,《生生不息》送给大家
三育校友会华乐团
谢谢好友和我分享这片美丽的小天地。我发现自己爱上了这里。这里真的好好玩。
2021年3月1日星期一
日出·月落·游记
上山前,我看见月亮又大又圆在另外一边,也感叹今天的月亮怎么还是那么圆也那么近。这念头一闪而过,我也没有留心。
随后,发了日出的照片给友人,他发回月落的照片。我心下啊的一声惊呼,好巧,也突然警醒:《道德经·第二章》有无相生说的那一段。
月亮虽有阴晴圆缺,但事实上她从来没有亏过,只是肉眼无法清晰看到。这一解释,我初次看到时,先是一愣,后来就接受了,觉得事实真的是如此。
是的,我看见自己又陷入故事情节里,忘记要抽身的法则。我的修,要修到何时才能够更清明呀!
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我们一家人一起上山,看见美丽的天空,呼吸新鲜,晒晒曈曈阳光,我的身心马上舒畅起来。这个阳光实在太重要,好希望星期天的早晨总是可以拥有这一份美好。
上山后,我沿着小路进到了外劳居住的地方,他们自己搭建房屋,饲养鸡鸭 和小狗,也种植各种蔬菜和果树。那一霎那,我觉得自己走进了陶渊明的世界,走进了采菊东篱下的生活。我一边走,一边看着外劳们的生活,好几次,眼神交汇,我望着他们朝他们点头微笑,他们友善报以朴实真诚的笑容,我心一暖,感觉生活,真正的生活要的真的不多。是我太复杂,要求太多。我想我的生活还可以继续断舍离,我立志把简单生活继续奉行到底。身旁的狗儿,不住狂吠,我得小心免得惊扰这群狗儿,而被咬。我唯有止步于此,原路返回。
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女儿可爱的 沙画 和大家道早安 |
我在转角处和女儿汇合,女儿在地上画画,儿子跳进沟渠和我玩起捉迷藏真是快乐。时间不早,我们一家得下山。下山时,我想来点刺激的,就让先生和我带着一对儿女走一条不寻常的山路,女儿吓得惊呼连连,我抱着儿子,扶着儿子,钻进沟渠,又跳又爬又滑地顺利把儿子送下山。女儿则由丈夫照顾,也顺利下山。
我的小时候就是这样跳跃在各种崎岖的黄泥路上,我很享受!真的觉得太好玩了,哈哈哈哈这种简单快乐会让我好满足。
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美丽的天空 蓝得实在太好看了 我被这样的美 而触动 而滋养 |
我是开创者,我需要好好运用这股能量,等我站稳了,等我休息够了。我要再出发,愿我都能好好找到我自己,找到属于我自己那一片蔚蓝的蓝天。下山时天空的蓝,让我也得到好多滋养!大自然真的好美,谢谢这曼妙的一切。我心领会,感恩这一切拥有的小确幸!
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手机里一堆日出的照片 让我好满足 我记下 这一天的 美丽 滋养 和 幸福 |