显示标签为“跑步”的博文。显示所有博文
显示标签为“跑步”的博文。显示所有博文

2019年8月31日星期六

无论如何,继续跑

微亮的天空
颜色最亮丽
那已经是7点的天空了
我又迟了

29.8.2019
要让自己形成一个新的习惯,就得坚持30天。【坚持小的习惯和努力,累积大的突变】,我期待看到不同的自己诞生。

昨夜临睡宝贝儿子大发脾气,不愿意去学校上课,和我耍赖撒泼,大闹了1个小时,这严重影响了我的生活作息。结果我又感冒了,一早醒来全身酥软无力,畏寒。我就知道我需要休息,有了年岁,我真的不再勉强自己,我真的必须对自己诚实,再不勉强自己。所以一早就发了讯息给学校说我不舒服我会去学校(我这代课老师有一连串的课要代,代课老师请假,学校又要去哪里挖老师代“代课老师”的节呀!),但会缺席会议。


一边代课一边肚子疼,冒冷汗。好不容易终于忙完手上的工作

这个月我在清理大清理,无论是身体上的清理(感冒腹泻),灵性的清理,还是关系和物品的断舍离。我都持续在做着。

这样的坚持清理,让我思绪清晰多了。也让我有勇气把不相干的人请出我的世界。我希望自己的生活简单明了,不拖不欠。

我要那一个全新的自己!
【1/39】


2019年8月23日星期五

跑步,打卡

儿子开学了,我又回到自己的工作岗位,回到了日常的生活轨道。虽然我的学校还没开学。

这样的轨道,看似沉闷却是安定我内在的极大力量。我需要这样子的生活模式来安定自己的内在。对我是好事,对我自己两个孩子一样如此。


635
700
我的天空

固定的日程就是一周4天的跑步天。

我要好好磨练我的意志力,把要做的事情坚持到底,跑步,音乐,舞蹈,写日记。这就是我的全部。

跑完步
犒赏自己一包
我的最爱
Nasi Kerabu
单是颜色就让我超开心了
感恩宇宙让我吃到






跑步打卡:23/08/2019(五)第3天
Day 1:梦里……跑步
Day 2:时间到,身体就不自在
Day 3 :跑步,打卡

【10/56】

2019年8月7日星期三

时间到,身体就不自在

美丽的天空
我的天空
我的生活
在这里
生理时钟真的准确无比,时间到我的全身细胞就开始按耐不住要我外出去跑步。

今天因为时间提早了些许,天空未亮,回程天空依旧未亮,而不是微亮。

身体今天是大腿内侧发麻,腰部少许。我心想从生手到专业是需要时间的等我累积50天,我要好好在做一次检视。今天跑步愉快真好!
又是美好的一天开始!

重要的事要说三次!

又是美好的一天开始!
又是美好的一天开始!
又是美好的一天开始!

也祝福你有个美好的一天!

【佩玲呢喃着】

突然有个想法,如果把同一个时间的天空,连续50天放在一起会是怎样的壮丽景色。我想起今年自己一人去麻坡拍第一道曙光的兴奋和得到的美丽,真的令人回味。我期待50天后的【天空】作品。




跑步打卡:07/08/2019(三)第2天
【36/211】(仅剩 146 天:7/8/19)

跑步打卡:
Day 1:梦里……跑步
Day 2:时间到,身体就不自在

Day 3 :跑步,打卡

2019年8月6日星期二

梦里……跑步

昏暗的天空
陪伴我
自小,我就是能在梦里得到很多启示和灵感的人。

自从我越来越觉知自己之后,梦里更是清醒。

前夜,梦里的大我要我计划开始跑步,醒来后我很清楚知道这是我的身体需要我做的事情。我的身体已经因为舞蹈越来越柔软,越来越有觉知。身体真的很聪明,这样的体验在我习舞后更是明显。令我不得不赞叹!

梦醒,我就和我女儿说以后,星期二三四五我们一起去跑步。女儿随口说好。我心里说无论他去不去,我都意志坚定独自去跑步。

今早,时间一到。我就换上了衣服,穿上跑步鞋就开始跑步。也不知道跑了多少圈,只知道有天空陪伴我,我的天空在陪伴我。

我跑到腰部发痒,大腿内侧发痒,全身汗湿透才回家。此时天空微亮。

跑步,这件事情拖延了至少2年。时间到了,有些事你一定会去做。果真万物皆有定时。我享受和我身体在一起的感觉!谢谢我的身体,谢谢梦给我讯息,让我更接近那一个更好版本的自己。跑完步后,身心舒畅,让我很想向宇宙高呼:

我好爱我自己!
这样一个自己!

微亮的天空
真美
此生若再次辜负自己
是我最大的遗憾


跑步打卡:06/08/2019(二)第一天
【35/211】(仅剩 147 天:6/8/19)

跑步打卡:
Day 1:梦里……跑步
Day 2:时间到,身体就不自在

Day 3 :跑步,打卡