你真的“欢沁”吗？

 

舞蹈里我不孤单
因为有一群
灵魂舞者
和我相伴相依
我
当然要欢沁咯
而我们也真的欢沁
有图为证

3个月的密集课，迅速改变了我的体型和身体柔软度。

万事都互相效应

那是一点不假的事情。

我在要求自己

静下来

定下来的时候，

不断清理自己看见自己。

也在过程在轻松不费力的创造

着包括各式各样的创造，

例如：教课、办活动、读书会、书写、舞蹈、二胡还有金钱

我享受这样的感觉

当我开始不断清理内在放下许多事情的时候

我的身体更加轻盈了

这个轻盈在舞蹈里感觉最为深刻

我能感觉自己的细胞和经络

不断生长、伸长、扩展

那种松和轻盈真的让我很意外和惊讶

我想我自己又打通了某些经络

我的头晕没有了

那是很令我惊讶的

谢谢宇宙爱我，谢谢身体爱我，

也要谢谢舞蹈老师一路指引

让我和身体合一

慢慢走向身心灵真正的合一

----------欢沁----------

为了9月25日的solo我得反复聆听掌握结构

编舞、排舞、练舞

因为音乐和舞蹈

我开始去打开身体的可能性

也提高了我对音乐的理解

古人说

书读百遍，其意自见

我说

琴拉千遍，其艺自现

舞跳万遍，身材立现

哈哈哈哈哈

二胡、书籍、舞蹈到底会交织出什么样的火花

9月25日

自有分晓

敬请期待

我努力中

我欢沁吗？

在舞蹈里我欢沁

这么美的曲子，每一次听都开心，反正我爱玩，就让欢沁继续陪我欢沁吧！

谢谢林海的曲子，谢谢演奏家们的演奏

真的真的很好听

最后谢谢美女老师

我也祝福她的舞蹈事业

愿舞蹈继续带领她

让她丰盛欢沁

仅把此文送给我很爱的她

要把光明行进行到底！！！

那一年学良宵

我就去看了刘天华传

爱上了《光明行》

那时的我

就对自己说

我一定要把《光明行》拉好

4级的二胡学习

我就停在了这里

我的伙伴已经去到了7级

而我还在原地踏步

虽然这两年在艺术路上我确实多了很多领悟

但这不是理由和藉口

我的光明行不练到滚瓜烂熟

我就是不服

我和自己说

8月31日前夕

我要把光明行

进行到底

并且录影

为这一级的学习画上完美句号

愿我的光明行
有个完美的结局
所有的不完美都是
朝向完美的过程

我放下
害怕被看见不完美

的限制性信念

---------------------------------------完美切割线------------------------------------------

乌龟女王的光明之旅

学了二胡那么久，尤其这一两年因为变数极大，我的日常要练琴，要学琴不太容易。

安排上课的时间和日期，换了又换。复课也常没有练琴，上课当练琴。这让我很有愧疚感。

有段日子我真的觉得自己快要放弃了，我的光明行，练好又忘记，忘记了又重新练，也不知道重新学习有多少次了。只觉得这这条光明路好曲折，但我真的不希望自己就这样放弃。

最近练琴练到又开始嫌弃我的二胡声音不好听，是不是要考虑换新琴 。偶然翻阅记录，听见老师用我的琴拉《赛马》和《良宵》，音色好好听。原来问题不在琴上，而在我的技术上。

9月就要考试了，我的《光明行》还没有练完，看来是来不及了。我又得要等到明年才可以继续考级。

看着伙伴在抓紧时间练琴，老师忙着陪练，抓进度。而我得自己立目标，找方向。若我自己不争气，真的怪不了人。我唯有自己加油。好好录音，好好录影，好好练琴。不要愧对自己才行。

我这乌龟女王继续在我的世界里进行光明之旅！

乌龟女王，加油吧！

又被我忘光光的《光明行》

     

乐道
乐道
我要把我的神
找回来
我的元神
请你帮我入道啊！

     从我开始学习二胡名曲《良宵》，认识了刘天华老师之后。《光明行》就是我心里向往的一种境界，我就很想要把这首曲子学好、练好，把刘天华老师的精神好好的发扬光大。这是我很爱这曲子的原因。

这是从百度转贴这里的文字《光明行的创作背景》

《光明行》
创作于1930年前后，
发表于1932年。
该曲是刘天华在遭受到幼女夭殇、次子病故、
经济奇窘等接二连三的挫折与不幸的逆境中产生的。
当时也正值中国革命走向低潮的时期，
他目睹国乐沉沦，
下决心
“从东西的调和与合作之中，
打出一条新路来”。
为此创办了“国乐改进社”，
刘天华曾在音乐会节目单上解释道创作该曲的原因，
因中国国外多数人认为
中国音乐萎靡不振，
所以写了此曲以证其误  。

《光明行》这首曲子的意义在于：

公认二胡十大名曲之一，
是刘天华于创作于1930年前后，
发表于1932年的二胡独奏曲。

《光明行》在二胡创作上是非常大胆的。
虽然吸收了西洋音乐的一些先进因素，
如在音调、转调、旋律的进行、
音乐的结构及演奏技巧等方面，
但整个乐曲仍然保持了鲜明的民族风格。
它是一首真正具有中国气派的进行曲，
也是一首借鉴西洋音乐
来提高和丰富
民族音乐的典范作品  。

学习这首曲子，正值疫情反复，我的工作收入不稳定，生活作息也充满变数的多事之秋。我没有时间也没有固定的作息和住所。上课的时间也是一改再改，但是老师很能体谅我的处境，总是循循善诱就是要我练习。

因为开斋节假期，又因为电脑不听话怎样都连接不到网路信号，我整整大约3个星期没有上课，练琴也只练了大约3小时。没想到今天拉《光明行》，感觉就是从头开始一般。我把之前学的都忘光光了。

于是，我的急躁病又开始犯了，按我这样何时达到目标？何时去到黄河水，去到八级啊！

老师不温不火这给了我八个字，哎呀。琴要慢慢练，路要慢慢走，急不来，看来我还是做乌龟吧，继续做我的乌龟女王！

我要慢慢练我的《光明行》，二胡呀二胡！希望你一步一脚印带我进入音乐之道，让我快乐、光明走在大道上呀！

【转自陈琪莹老师】 ──心肌炎／心包炎：

 ──心肌炎／心包炎：

［如果是因為此次實驗性針劑／疫苗而（引發）心肌炎／心包炎，實際上是死馬當活馬醫，不要再指望什麼了，接種之後任何相關的併發症／副作用，也請不要再來問我，因為你最基礎的自我療癒能力已經失去；如果是自然性的，請為自己重新努力。］

心肌炎／心包炎是為了社會的地位與金錢、同儕的認可，寧可將對生命的喜悅與信任捐棄與排除，失去了對神聖－真實的看見與感激。

〔補充說明：心肌炎是血液失去了神聖的動量；心包炎是內在生命失去了能神聖－靈性的空間。］

心肌炎／心包炎是被錯放、錯置的愛：雖然愛，但卻愛錯了方式、愛錯了地方，障蔽了自己真正的存在；也請看到你如此愛的動機，在最深的自私！

任何物質性對靈性的戕害與限制，都會導致心臟問題，因為血液的流動開始亂序。

心肌炎／心包炎致命，是因為失去了完整、真實的自己，不再能夠自己！

我允許正確的愛流向我，在我能正確愛別人之前；當一切尚未成熟，我願暫停自己的愛，不再不健康地挹注與流向。

我願重新喚醒心魂該有的力量，連結上神聖－靈性，以我的所有、盡我的能夠，雖然知道自己可能時日不長久……

〔補充說明：找出生日對應到的當週《心魂週曆》詩文，好好思索自己物質性這一生最高的設計與目的；另外，也請重新認識自己，並進行所有《鍛鍊心魂的練習》。〕

编按：心魂周历个年份查询

不心肌炎／心包炎的關鍵，是對能靈性、純潔的自己自重也自愛。

---------------

佩玲感想：因为有伙伴问我如何在灵性上帮忙已经打了针的伙伴，我只好搜索琪莹老师的文字寻求解答。

我是乌龟：慢练是基本操作，没有捷径！

 练琴的日子已经快6年了，但是我得承认我还是有很多的不足。
快弓不快，揉弦不行，音和节奏都不准确。

我到底要坚持吗？
我想了又想，问了又问。
其实有些时候练到要哭了
没错真的要哭了。

有些时候练到要呕了，
已经很想丢掉二胡。

于是，我会找老师诉苦，
为什么还是那么难听。

为什么那么难听。

没法子，没有天赋，基础功不稳，音准和节奏，没有掌握好，注定就是比别人慢。

既然如此也只好，慢得如乌龟就好，只要命够长，我想始终会到终点的。

儿子说：累了，就脱下龟壳吧！哈哈哈哈，谢谢儿子的幽默，博君一笑。

慢练是基本操作，没有捷径！

反复对自己说：学二胡的四个注意点！和【慢练】

 

我练琴如乌龟
龟速前进啊！
但我相信
只要如乌龟慢爬

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

最近终于练上了自己喜欢的二胡曲子《光明行》，但是自己的功夫不到家。
练了好几个星期还是没有进展。

好几次已经练到要呕了，头晕目眩，可是同样的难点还是无法掌握。

按这样子的进度，我要等到何年何月才能完成目标。
我看见自己的急，但是无济于事。
我唯有好好降低标准和期待。
乖乖做一只乌龟，慢慢爬。

原来立志做乌龟，也是有好多东西要学习的啊。

我啊～～～只好慢慢继续 ：对、慢、听、改、练。

------------------------------------------------------------------------------------------------------

学二胡的四个注意点！

一、音准和节奏的训练

二胡的练习方法首先是音准和节奏的训练，这是学习音乐的基础，自然也是学习拉二胡的基础。学二胡就应从熟悉弦位、了解音高开始，从简单的节奏练习开始。要会拉，首先要会唱，音高唱准，节奏唱对，然后再用手在琴弦上按指法演奏。

二、有目的的多次重复

演奏练习曲之前，要了解技术要求，有目的地进行练习。练习中手型保持自然，克服紧张和急于求成的情绪。多次重复就是练习的过程，耐心、毅力和持之以恒的学习态度是成功基础。

三、节奏是音乐的精髓

节奏是音乐的精髓，节奏感是音乐的基本才能。因此，节奏感的培养是学二胡的基础课题。节奏训练是用心灵去感受，聆听不同的音乐节奏，感受和熟悉各种各样的节奏，然后进行不同节奏的练习，自如地掌握各种变化的节奏型，培养敏捷的节奏感。

四、慢速练习

慢速练习是练习的基础。一首练习曲或乐曲在练习之前要先读谱，了解曲子的速度、节拍、节奏、强弱、指法、旋律的分句等等，然后放慢速度进行视奏，力求不拉错音，不拉错节奏，较准确地拉完全曲。其中如有难点，可以重点练习，一个难点解决后再把前后句连起来拉，通顺后再解决下个难点，直至练好全曲。

------------------------

你知道二胡的练习顺序吗？

长弓，快弓，其他弓法，音阶，小的综合练习曲，老师布置的乐曲。 长弓和快弓每天必练，快弓一定要由慢到快，最重要是每个音要清楚！这两个要15分钟左右。 音阶要每个调都练习，但重要的是一定要保证音准，下载一些音阶示范对比着练习，时间根据速度而定。综合练习在考级的书上每级都有，根据自己的能力选择。 练习乐曲的时候，最好化整为零，每天攻克一小段，千万不要一遍遍过曲子，由慢到快一点点练，特别是快弓，注意音准。 不管怎么练，时间是保证，至少每天一小时，如果还是觉得没有足够时间，就练基础的，打基础很重要，也许你有能力拉下一个大曲子，但是没有好的基础，你就会发现所有的曲子你拉的都有瑕疵，没有一首是满意的。

从萨顶顶的《乐者礼记》开始（附演讲稿）

 

《乐者礼记》 - 萨顶顶

词：(先秦) 荀况/佚名

曲：萨顶顶

编曲：王乐达

音乐总监：刘卓

音响顾问：金少刚

乐团：V Band

弦乐：靳海音® 弦乐团

混音：佟尚泽@V Band

音频编辑：石行@V Band

夫乐者 乐也

人情之所必不免也

故人不能无乐

乐则必发于声音

形于动静 而人之道

声音 动静 性术之变尽是矣

故人不能不乐

乐则不能无形

形而不为道 则不能无乱

故制雅颂之声以道之

使其声足以乐而不流

使其文足以辨而不諰

使其曲直 繁省

廉肉 节奏 足以感动人之善心

感动人之善心

感动人之善心

感动人之善心

使夫邪污之气 无由得接焉

使夫邪污之气 无由得接焉

使夫邪污之气 无由得接焉

使夫邪污之气 无由得接焉

乐者 乐也

君子乐得其道

小人乐得其欲

以道制欲 则乐而不乱

以欲忘道 则惑而不乐

是故 君子反情以和其志

广乐以成其教

乐行而民乡方

可以观德矣

可以观德矣

德者 性之端也

乐者 德之华也

金石丝竹 乐之器也

金石丝竹 乐之器也

诗言其志

歌咏其声

舞动其容

三者本于心

然后乐器从之

是故情深而文明

然后乐器从之

气盛而化神

啊

唯乐不可以为伪

-------------------

苏老师、娇娇老师、丽珍老师好，各位家长、同学们大家好。

谢谢苏老师的邀请，让我有这个殊荣出席二胡班极具意义的活动。

去年1220孩子们的表现给我留下很深刻的影响，
今年1218我很期待孩子在这个舞台上继续展现自己。

我爱二胡，也爱诗歌，这里和大家分享《诗经》里的一些诗句：

《诗经·小雅·鹿鸣》

呦呦鹿鸣，食野之苹，我有嘉宾，鼓瑟吹笙。

《诗经·国风·关雎》

窈窕淑女，琴瑟友之。

古人在重大仪式时必有音乐助兴，有嘉宾或者婚宴也会有音乐，就连交友也用音乐。可见古人真的很重视音乐，这是2600年前，诗歌总集的记载。

再者，人生九大雅事：

琴、棋、书、画、诗、酒、花、舞、茶；

琴排在首位。修身养性以琴为首位。身体需要食物，灵魂一样需要，音乐的滋养就是灵魂的食物。长期学习二胡，就等于在音乐不断滋养我们生命。

我真的觉得学琴的人是幸福，因为懂得二胡就有了一个一辈子的良朋好友。喜怒哀乐，顺境逆境，都有个忠诚的伙伴相知相惜。

学习二胡不容易，需要很多的意志力去坚持。但是我们比较幸福：

（一）因为你不孤单！我们有一个功能强大的二胡班，有苏老师，杨老师领军，有学长学姐还有同学一路相伴，不用孤军作战。学习路上没有一路平坦顺心的，有挫折，气馁时，千万不要放弃，记得找支援，找人鼓舞士气，找苏老师，找杨老师，若你相信我也可以找我、或者学长、学姐来聊聊，你一定会有所收获。记得我们是一个团队，你不是孤独一人，你不孤单！

（二）就是老师们为了大家有更好的平台，不断创造机会，一会考试，一会比赛，还要成果展，搞得同学们好忙碌。

但，这是为了什么？

老师们就是要用这些机会让我们不断在练习中，进步和突破。或许这苦心，很多同学不理解，但我相信有一天，孩子们会明白。

我们能在这里聚首是缘分，得之不易，希望伙伴们好好学习一起努力，珍惜这一份幸福！

我也期望等待疫情过去后，孩子们都准备好了，苏老师可以带领对外举办一场音乐会，让更多人看见学习音乐的美好与滋养。

最后，我用《乐论》里的一句话和大家共勉：

德者 性之端也

乐者 德之华也

道德是人性的根本，音乐是道德开出的花朵。

祝福各位二胡学习者成为一个真正的乐者，不止让音乐的滋养之花盛开心中，也让品格道德开出色彩鲜艳的花朵，共振更多身边人，让世界更美好！祝福，谢谢！

二胡班，带着热情勇敢光明行！

这是我的其中一张成绩单
二胡班的成绩单

 那一年我带班5年级，原本孩子在3年级时就已经需要安排学习二胡的。但是我怀孕了要生孩子，又加上要迁校至R城市，所以计划只好搁置了。

2年后，孩子已经5年级不能再拖，我唯有到处找老师，最后才找到恩师来开班。

2016年，连开3班，从25人到仅剩1班的8人，再变成3个级别的5班34人。没想到这一晃就5年了。二胡班的成长路程就这样风雨飘摇度过了5个年头。

2019年老师开始带领孩子们外出比赛，2020年因疫情关系实体课变成了网课，再从实体课的合奏变成了网络云合奏，参赛变成了二胡班练习的动力。这是一项不简单任务。

孩子得练习，拍视频，修改，再拍视频，不停循环这可是极度考验意志力的时刻！

老师呢？不见得好过，学生拍一次视频，老师得反复听看给评语，和指导。34位学生就得要听录影34次，然后要求不断修改，也要在上课时，提醒，指导和要求孩子们反复练习和拍视频。

其实都只是想做得更好。最后还要云集所有孩子的个人视频，一段一段排进去合成一个完整的参赛视频。

这功夫好多，费时费力，总之是苦差。但老师们为何都愿意？这背后的用意不说破。这是我也在做的事情，所以我很清楚和明白老师的感受。

亲爱的孩子呀，你们好幸福！

有好老师带着，领着，为着你们好表现而努力，掂量着。

这过程从来不容易，孩子得很刻苦才能坚持下去。

有的孩子忍不住，直接放弃了发飙了，直接和老师摊牌，说再也不要参加比赛了。

孩子呀～参不参赛，选择在自己。若已经在路上，就不能轻言放弃。因为不止你一个人在刻苦前进，老师和伙伴们也一起在路上走着，努力走着。大家只希望把最好，现阶段的最好呈现出来。

老师的坚持也不是人人懂得的。音乐真的是少一分坚持都走不下去的。可你已经在山腰了，就快登顶了，只差一点点，何不再坚持一下下。

4级必练的曲子是刘天华的《光明行》，3级练《良宵》时，我已经下定决心练好《光明行》，想把刘天华对音乐的执着和用心传承下去。

黑暗，艰难时刻一定要继续前进，你才会有机会看见光明。

孩子呀，加油，继续前进吧！

前面必定是风光明媚的光明灿烂，给自己多一次机会去坚持。未来的你，一定会感谢现在的自己没有放弃。

愿大家都领会老师顶着巨大的压力，推动你们前进，向光明前进的苦心。有一天你们回头这一段路，一定会是你最难忘最美的一道风景。

最后，希望和大家分享我最近反复阅读的诗歌汪国真的《热爱生命》。期望大家既然选择了二胡，就一起带着热情勇敢光明行吧！

热爱生命

我不去想，

是否能够成功 ，

既然选择了远方 ，

便只顾风雨兼程。

我不去想，

能否赢得爱情 ，

既然钟情于玫瑰 ，

就勇敢地吐露真诚 。

我不去想，

身后会不会袭来寒风冷雨 ，

既然目标是地平线，

留给世界的只能是背影 。

我不去想，

未来是平坦还是泥泞 ，

只要热爱生命 ，

一切，都在意料之中。

【分享】麻坡“苏家班”3代音乐世家

 2.9.2021，恩师在群组和脸书发出了这篇报道。我细细看了，想起了那一年找太师父做访问时遇到的种种。也想起了恩师，常聊起以前学琴的种种。这一路走来3代了，确实不容易。苏家班，终于走出了麻坡在其他地方开出了桃李。

祝福苏家班，继续播种子，让华乐的美散播到更多地方去。祝福苏老师，祝福苏家班。

《良宵》练琴2小时后之感悟

（要发这个视频需要很大的勇气

但我需要这样去跨越

去克服我自己的自我）

仅为记录

参考

里面有很多的不完美

但我接受

此时此刻

已经是我最完美的

作品了

我知道唯有

接受我现在是这个样子

我才有

继续往前

努力和进步的可能

完美主义和挑剔

只会让我怯步和恐惧

对我而言

没有实际的益处

我

带着这样的觉知

继续缓慢前进中

 

教师节 傍晚时分，我拿起了久违了的二胡 开始重新练习《良宵》。

虽说这首曲子，我已经在考级那一年，攻下了。但我知道我其实并没有完全掌握。

每当我重新听宋飞老师演奏的版本我就知道自己还在小学阶段，考级只代表我刚刚通过了幼儿园的演奏水准。

我，反复练着：

难点1.【6165  3523】，

要攻克 8连音每个小节的拉奏是等值的。

难点2.【7655 5--1】，要攻克Sol的连弓，节奏，拍值对。

还要同指换把从2把过渡到3把位，音要准。

如下图显示

这曲子和2年前在练习时，心情，心境有很大的不同。以前，我很急很想快点练完，练了就算。不录音，声音准不准我也不理，节奏对不对我也没在听，自己顾自己拉，自我感觉良好就好。结果把自己带偏了。

经历过那么多的风雨之后，我重新检视了自己的内在状态，也被许多老师带领、点拨，我在练琴上有更多的领会和感悟。我发现我若不改变，就算我花再多的时间练习也是枉然。

我无退路，只能往前继续求进步，我必须慢下来，去感受每一个音符，掌握音准和节奏，否则我还是在重犯同样的错误，浪费自己的时间和精力。还有重要的是我在荼毒我家的2位小朋友的音准。

知道很多，行动还是最关键。今夜，我反复拉，反复练习。发现自己的琴音好听顺耳很多，这个进步值得高兴。反复攻克自己的问题，反复聆听自己的琴音，节奏，音准。每一次拉，每一次录音，总是会发现自己还有无数个可以在精进的地方。

这个过程我重复进行，不知觉已经2个小时--3个小时了，我先生已经在催孩子睡觉了。我也不能再继续录了，唯有暂停。停止练琴后，有种想吐的感觉，头脑满满的很多想法。

带着这些想法，我进入静坐，放下所有的一切。明天归零重新开始！

就是钟爱Canon in D

在我的中学生涯里，音乐从来不缺乏。

我有2位好朋友 ，自小学习钢琴，他们很常和我打电话聊天，也常常弹钢琴给我听。

这一首Canon in D ，就是那个时期常常听的一首曲子。

后来因为太爱了，还买了一张CD里面全是不同乐器演奏的版本。天天反复听，反复哼，我对这曲子真的很爱。

这一段记忆其实已经尘封了。我想若不是因为我和这支曲子重逢。我早就忘了这一段青春岁月，美好时光了。

----------------------------------------

最近乐团开始了，我跟随脚步一首一首的练习，在我练到第二首的时候我好开心。因为它很像Canon in D。这首曲子让我欲罢不能，每一天要练上个几回我才心满意足。

那一天，心情低落我在反复练习时，心情得到了疗愈，越拉心情越好，美妙的曲子加上二胡这琴人知己，简直是绝配。我想这就是我放不下二胡的原因之一。

这曲子真有神力
让我每次拉心情都特好

年纪越大我觉得，累积的故事和经历就越多，体会到的心情就更多样化。我喜欢这种感觉，因为这样我愿意活更久。活到我把这辈子所有的功课都圆满了，我才心甘情愿解脱。

唯静而已矣

 

17.2.2021
麻河的夕阳

新年假期已经结束，学校开学。我们家又迎来一阵忙碌。一家四口，各有各的行程，各有各的忙碌。啼哭声、叫骂声、教学的声音，提问的声音，这个节奏总让人心烦不已。

我除了自己的事情要忙碌，孩子上课的大小事宜，家里的事情也要处理，封城在家所有的界限被打破，家里、办公室、家庭生活全在一处，这样的纷乱需要时间适应。

也考验这家里的每一个人，却也是很好的学习。每个家庭都是一个独立的生命个体，都有自己发展、生长、成熟的时期，万物皆有定时，急不来，宇宙总会给你时间去适应。

这段日子，我因为自己的工作性质剧烈转变，让我无所适从觉得压力。所以很需要音乐去调剂。可是自己练了那么久的二胡，又苦无进展，说不心急那是骗人的。

可我越着急，拉得就越难听。我就又陷入一种恶性循环里面。

还好近来内在之光，一直要我回到中心，要我观，要我抽离，是的近来我又开始入戏了。我需要更多的呼吸，更多的深呼吸，让自己回到内在，而不是一次一次往外，被外镜牵引。

这心情在练习二胡的时候，尤为明显。练习曲，一首一首等着练习。我以为自己已经都掌握了，结果自己反复听了录音，才发现根本不是那回事。按这样练下去，时间和精力都花了，却没有一点成效，谁都会气馁呀！

我真的得好好想想该如何克服这个问题。今年是第5年了，我要如何让自己再往前继续进步，我问老师，老师说音准拍子练不好什么都是假的，那样音准拍子要花多久时间练啊？！

2年，每天2个小时。我听了心里一紧，这是一个很大的考验，我愿意接受吗？每天2个小时的练琴时间为期2年，好我答应。时效为14.2.2021——14.2.2023,就跟着老师的步伐前进，继续前进。

我反复练着一下段，练习曲，仅仅是16个小节，我都练了好几百遍。但是还是练不好，我的推弓，不是虚掉，就是狼音。我自己试了好久，就是找不到原因。

我只好问老师，让老师来解决我的问题。我真的找不到原因，老师说我推弓力度太大，要再温柔一些。

顺着温柔二字，我继续练习。继续摸索其中的奥秘，发现了运弓内在的姿态，力度的把握越练习，就越能够去把握音符和音符之间，微妙的内在规律。我需要越来越精密的掌握运弓，也需要越来越懂得用力，否则我的音色就是难听而已。

越练习，真的发现心要很平静，稳住拍子，稳住节奏也稳住音准，最后才能够在自己想要精进的点上前进，那样进步才有可能，否则一切免谈。

练了5年，我才有小小的感悟，才体会到

只有细微处

不断突破

才能真正突破 

我的粗枝大叶，终于有个明确的目标可以努力了。2年，每天2个小时，那我的生活真的要大力实行减法，把不必要的一切删除，专心致志的才能有所成呀！

心，唯静而已矣，唯静之后，我还得要专其心方能有所建树。我明确了前路吗？准备像乌龟和蜗牛一样前进了吗？我知道我已经有答案了！

这两处的推弓

就是我努力了很多次

练了又练

还是不满意的地方

虽不满意

却给我带来很多新的领悟

原来

这样的过程

才是更可贵的

在拍子中找自己

 

我，是粗心大意之人
也是风风火火的急性之人
一直到学习二胡
我才不断为自己大大咧咧的个性
一次又一次
买单。
学乐器
真的是磨性子
锻炼心志
最好的方法
也是找到自己
稳定自己的
好管道
乐在道中
我在道上

这一首乐曲，是我第4个年头拉的新年曲目。但是一直到今天我还是没有掌握好。可是一年有一年的领悟，学习确实需要累积，需要阅历的累积，也需要意识扩展后的深度。没有一次一次的精进，如何抵达艺术的最高境界呢？

第一年拉，和大队一起，为表演而拉，有学生掩护我的不连贯、拍子不准和走音等问题。

第二年拉，音色和第一年的问题还是没有解决，因为我还没有那个高度，懂得要求自己。

第三年拉，我会嫌弃自己为何还是狼音不断，乐句不连贯。

第四年拉，音色明显进步，但是节拍、音准、指法、弓法、连贯性还是一塌糊涂。

一首乐曲拉3个小时，不断反复拉着同样的小节。然后一节又一节的前进着。换把、换弓都尽量做到位，我才发现以前的练琴和今天的练琴，技术的差别和意识的距离真的差好远。

接着是开着调音器，跟着1234，练着切分音，1拍，2拍，1.5拍，3拍还有8拍的长弓。

我才发现自己有多离谱，我不能再让自己迷糊下去，而是尽量在我自己意识得到的层面上，把细节处理好。

拍子在恒定的状态里，继续着而我随着谱上的音符前进着，我要稳住自己的心，紧随谱上的音符，跟着前进。

练完琴，我和友人说我要在拍子前进中继续练习，

我要稳在自己的中心里
不被任何事物带走

包括情绪

我要把这个【稳定】练起来。

这就是我要学习的。

这就是【稳定】的功力

也就是我生命里的【定海神针】！
我要成为自己的【定海神针】
稳住自己

也成为自己

2021年 二胡班招生说明会

 

又是招生时节
令我好兴奋
还有想说的就是
【这图不知怎么的 我就是觉得很美  超级美】
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

这星期六 这星期六 来临的星期六 是二胡班招生的大日子哦～～～

兴奋期待中

第5年了，好开心看见二胡班一年一年的成长，真的很有成就感。虽然已经和我没有太大的关系了！

但我还是不住的兴奋、高兴和期待。

傻傻地 就是那一份初心和简单。

期待苏老师的分享

期待更多灵魂因为音乐而改变

期待更多华德福的孩子一起来接触二胡

学习二胡

领会二胡之美

在一起领略中华文化之美

期待期待期待

生命里有期待是幸福的

招生说明会约定你

有兴趣报名 请按这里

教我如何不爱二胡班 哈哈哈哈哈  我就是爱！

2021 新定位 新的自我介绍

2020年
是我
人生极为重要的一年
因为我
遇到了
恩师
希望
紧紧跟随
学习
开始我的音乐修行之路
放下过往的一切
谢谢2020年
走向2021年

记录一下2020年的自我介绍：

我是佩玲老师，在萤火虫华德福，孩子们都知道我是太阳老师。以下是我的个人简介：

佩玲老师，自小立志于教育事业。2004年毕业于中国南京大学中国语言文学系。

曾在 Edutech集团下的精明华小管理有限公司担任语文研究专员和顾问一职，为他们的中文课件编写教材，教案，进行各式语文研究及创意教学的工作、培训和推广，长达9年。

她同时也是资深的语文老师，曾在独中教学，积极推广绘本阅读和写作工作。

目前，担任华德福学校图书馆馆长和语文老师。

曾带班6年华德福的她，如今正积极推广华德福教育理念。

她很想把这15年来在教育界的经历和感悟分享出去，让更多的家长和孩子受惠。

热爱阅读和擅长写作的她，自小有书写的习惯，书写部落格已长达12年之久。

部落格也曾容获2010年马来西亚的部落格祭的最佳亲子部落格大奖。其文字也散见于国内各大报刊和杂志。

她现育有2名子女，目前以 美的、文化的、艺术的传承者自居；是喜爱文学、舞蹈、音乐的修行者。

欢迎交流  peyling215@gmail.com

-----------------------------------------------------------------------------

生命能够遇见自己
和家人
朋友
恩师
一起走
乃是人生一大乐事
我是幸福
有福
的
佩玲
感恩所有的这一切
爱你
爱宇宙
所有美好的一切

2021年  我带着新的角色  自信昂首向前走！

今年是我正式跨足乐界的一年

新的一年   新的身份定位

1.语文教育工作者（1--11年级）主流、华德福

2.音乐教育推广者、学习者，重点学习二胡、莱雅琴等乐器

3.舞蹈爱好者

4.灵魂、生命工作者

5.五行针灸学习者

我是光，我是爱，我是美；
我以美的、文化的、艺术的传承者自居；
我是喜爱文学、舞蹈、音乐的修行者。

2021年 筹办  诗玄乐坊 Dao Poetry Sound Therapeutic Institute 

欢迎交流  peyling215@gmail.com

 

小淘气与二胡颂

我的内在住着一个小淘气
我爱捣蛋
我爱笑
偶尔会恶作剧

只要是我在很舒服的情况下
没有压力
被允许
我的这一个人格
他就会轻易显露出来

这是我在孩童时期就看到的
但是他被严重的嫌弃
被我爸被我妈
我哥甚至我弟
小我11岁的弟弟也是如此
于是我很受伤
慢慢的这个他
就消失不见了

这几年我开始学习身心灵
学习疗愈
然后修行
我不断的放下
不断在看见中
释放核心信念

从卑微的自己
慢慢成长
从不够好的自己
慢慢长大

从不接受
到接受
再到欣然接纳
到完全打开
允许自己做自己

这一路不容易
但我自己终于走了出来

我记得那一夜
从睡梦中苏醒
我写了这首二胡颂
随着性子
我用了《凤阳花鼓》的曲子
直接录音
直接发给了
我的恩师们
只为博君一笑

生命中的第一位莱雅琴的学生

 

这是莱雅琴学生送我的心意
感恩
人生里的第一堂
莱雅琴课教授
就在
11.12.2020
值得纪念
谢谢
学生的心意
和信任
感恩这一切的美好

感恩宇宙爱我

在我需要伸出一只脚跨界之时

从文界跨乐界

给我信心

让我勇敢 跨过去

以前总说  学生准备好了 

老师就会出现

现在  我却也明白 了

当老师准备好了  

学生也要频频敲门

要你来当老师

------------------------------------------------------------

什么是你的最爱找出来

这个句子在我心里盘旋  

我一次一次回顾自己的生命史‘

试图找出答案

想要理清楚

到底

我生命里面最重要的是什么

我不止一次说我的内在是中国魂

中国文化 和诗词显然和我的生命分不开

而音乐如今已成为我第二生命

我爱音乐

自小就爱

歌曲一次我就能记住

乐理的学习也从来不是问题

这能力一直到 5年级的时候消失

但我爱唱歌

这习惯一直延续到现在

若不是严重的忧郁症

我无法发现

无数个夜晚拉着二胡在练习《青花瓷》、《菊花台》的愉悦

是音符给予我的

若不是加入乐团

我不知道音乐是如何让我期待

音乐如星星之火

重新燃起了我对生命的热情

若不是莱雅琴

我不知道何谓灵魂的滋养

不知道干净的声音

如何带领我走进灵魂的最深处

获得最深切的滋养

音乐这条路

迂回曲折但无论如何

我现在还是走在道上了

我清楚知道

我热爱音乐

我明白了我是被音乐唤醒的

也是音乐赋予了我重生

我的热情因为音乐再次狂烧

没有音乐的日子

我就如行尸走肉

冰冷无方向

我愿意用我余生 去传递音乐的美好

无论二胡、莱雅琴 还是歌唱

感恩宇宙 的恩宠

感恩友人的相信

因为如此特殊的发生

让我有机会成为

莱雅琴老师

让我成为一个分享莱雅琴美好的管道

我感恩

为这一切而感恩

我也会将自己所学

极力分享出去

回报我所有在音乐路上遇到的的贵人 导师 朋友

谢谢你们厚爱我

愿意指点我

无私分享

也把你们教会我的师德

传承下去

以报答老师们的大爱

真心感恩   这一切美好的相遇  相知  相惜

圣诞老婆婆送礼来：铃儿响叮当

 

我
是三育校友会华乐团的
一员
我爱三育校友会华乐团
I Love 
SanYuk CO
我爱SYCO

感谢华德福二胡手

一起团练

还有汉奎老师的

伴奏制作

我爱的乐团要云合奏，我兴致勃勃带着二胡班的孩子一起团练，孩子进入状况的速度好快。

我们在一起只用了1小时的时间练习，他们就熟练了。而我前一晚和成人胡友练了3小时，还是有点跟不上。

二胡呀二胡，谢谢你带领着我不断往前，不断打开更多的可能性。我顺流尝试着各种好玩的、有趣的事情。如此团练（虽然只是小猫两三只），我可以和更多人一起玩音乐，聊音乐。日子过得好不快活，有音乐真的是好幸福！

我珍惜～～～也感恩，一把二胡，翻天覆地改变了我的生活！

谢谢生命里，所有的音乐伙伴，谢谢你们走进我的生命，点起了我内心深处那把炙热不灭的火苗。让我如此喜悦热情的活在当下！

最后，祝福大家   

幸福快乐 

和乐安康  

2021 生活更丰盛自在

【28/31】25.12.2020（圣诞节）

4岁二胡班 3场家长教师会议 感想

 

看着二胡班
一日一日
壮大
班务
渐渐上了轨道
我心里真的很高兴
很欣慰

21/11（六），28/11(六)，29/11（日）晚上8点，连续3场的二胡班 家长教师会议圆满落幕。我出席了很欣慰，很感动地书写着这一段文字，为的是替2020年的二胡班，记录这份特别的美好！

1.首先，我真的得称赞孩子的坚持不放弃。因为当一个一位二胡手不容易，当二胡新生更不容易，还遇上MCO和CMCO 看不见老师，无法面对面解决很多学习上的细节。孩子和家长得另外约时间上课，还有克服线上学习的种种不适应。那么多挑战，孩子、家长和老师们都一起把它克服了。这一切真的不容易。无论线上，还是线下二胡班的开班都不容易，希望孩子们珍惜这样难得的幸福。

2.我先后参与了21日，28日和29日的家长教师会议，我看见苏老师和杨老师细心的给每一位孩子讲评和叮咛。他俩那么无私用心指导学生，愿意花时间解答孩子各种的学习疑问，也想办法给孩子创造不同的展示平台，这份用心我看见觉得格外的温暖，也替孩子们遇到好老师而高兴。

两位老师不止在音乐（二胡）上悉心指导孩子，也透过音乐教导孩子一些人生道理和生活上应该具备的态度，这点真的很难得。站在这点上，苏老师和杨老师，不只是乐师（音乐老师）也是孩子们的人师。

3.自2017年8月，二胡班成立开始，二胡就慢慢走入我的生命。二胡改变了我的生命，让我重新认识音乐，更再次燃起了我对生命的热情。音乐是通往灵性世界的大门。每一次孩子奏起音符时，这些美妙的元素就会形成一层具有无形力量的保护膜，紧紧包裹住我们，滋养着我们。

我希望得到家长们的支持，让这个二胡班可以每年增设新班，让更多的学生从中受惠。我更期望二胡班能够慢慢发展成为华乐团，让音乐的种子在校园内盛开，再慢慢的扩散到整个社区。这是我由衷想要看见的！

最后，我再次感谢二胡班里的每一个家庭成员，让我感觉到我们是一个温暖的大家庭。也希望二胡的美好，音乐的美好，继续深深地滋养着我们每一个灵魂。佩玲，我合十感恩！

因为MCO和CMCO
今年的二胡手无法拍摄照片
我们唯有通过Zoom
一起留下这美好的时刻吧。