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| 舞蹈里我不孤单 因为有一群 灵魂舞者 和我相伴相依 我 当然要欢沁咯 而我们也真的欢沁 有图为证 |
3个月的密集课，迅速改变了我的体型和身体柔软度。
万事都互相效应
那是一点不假的事情。
我在要求自己
静下来
定下来的时候，
不断清理自己看见自己。
也在过程在轻松不费力的创造
着包括各式各样的创造，
例如：教课、办活动、读书会、书写、舞蹈、二胡还有金钱
我享受这样的感觉
当我开始不断清理内在放下许多事情的时候
我的身体更加轻盈了
这个轻盈在舞蹈里感觉最为深刻
我能感觉自己的细胞和经络
不断生长、伸长、扩展
那种松和轻盈真的让我很意外和惊讶
我想我自己又打通了某些经络
我的头晕没有了
那是很令我惊讶的
谢谢宇宙爱我，谢谢身体爱我，
也要谢谢舞蹈老师一路指引
让我和身体合一
慢慢走向身心灵真正的合一
----------欢沁----------
为了9月25日的solo我得反复聆听掌握结构
编舞、排舞、练舞
因为音乐和舞蹈
我开始去打开身体的可能性
也提高了我对音乐的理解
古人说
书读百遍，其意自见
我说
琴拉千遍，其艺自现
舞跳万遍，身材立现
哈哈哈哈哈
二胡、书籍、舞蹈到底会交织出什么样的火花
9月25日
自有分晓
敬请期待
我努力中
我欢沁吗？
在舞蹈里我欢沁
这么美的曲子，每一次听都开心，反正我爱玩，就让欢沁继续陪我欢沁吧！
谢谢林海的曲子，谢谢演奏家们的演奏
真的真的很好听
最后谢谢美女老师
我也祝福她的舞蹈事业
愿舞蹈继续带领她
让她丰盛欢沁
仅把此文送给我很爱的她
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| 愿我带着这份信任 简单 丰盛 充满爱 纯粹地 存在 |
星期六一大早，我忙着录音。
想把故事录好上载。
当我准备剪片子的时候，我原本是要重新命名的怎么知道，一个不小心整个档案被我删除了。
我尝试按了undo键也无济于事。
真的就是那种弹指间灰飞烟灭的无奈。
于是我就想上来写写文字
抒发一下郁闷，
我美丽的星期六早晨，
我的30分钟就在弹指间，不见了。
我得重新录过音。
好神奇，在我打字当儿，我突然想起不是有垃圾箱吗？
我应该去找一找才对。于是我赶忙去垃圾箱寻找，终于还在，太好了。
还好找得回来。
我虚惊一场。
凡走过必留痕迹
物质界里消失的，但在能量界就不是那么一回事了。
看似什么都没有了。
但是经历过的一切不能能平白无故消失。
那一天在《阿纳丝塔夏》读书会里，就读到了
阿纳丝塔夏帮助伙伴呼喊弗拉迪米尔，我爱你
结果就改变了2个人的命运
这件事
小小的起心动念
宇宙就听到了
世界就因此改变了
阿纳丝塔夏是很纯净的灵魂
她显化的速度会很快，因为没有阻隔的关系
偶然间我看到脸书简湘庭的发文
又给了我启发。做与不做，有些时候重要吗？
行动是创造没错
但是那是什么样品质的做和创造真的很重要
有意识和无意识地创造相差太远
内在的原子、分子、量子处于什么样的状态
这个做和行动本质太不一样了
这个狮子座满月的能量不断在考验我
清理着我
让我一直不断往回看
要我看清楚
到底什么才是我真正该做的
什么才是我该要深耕的
我内在是一个怎样的状态才是外境显化的关键
如何才能如如不动犹如阿纳丝塔夏一般的纯净
是我该学习的
谢谢这一阵子
宇宙给予我的学习
我又是时候好好静下来
好好断舍离、内观，大清理了
谢谢外境让我看见这一切
学了二胡那么久，尤其这一两年因为变数极大，我的日常要练琴，要学琴不太容易。
安排上课的时间和日期，换了又换。复课也常没有练琴，上课当练琴。这让我很有愧疚感。
有段日子我真的觉得自己快要放弃了，我的光明行，练好又忘记，忘记了又重新练，也不知道重新学习有多少次了。只觉得这这条光明路好曲折，但我真的不希望自己就这样放弃。
最近练琴练到又开始嫌弃我的二胡声音不好听，是不是要考虑换新琴 。偶然翻阅记录，听见老师用我的琴拉《赛马》和《良宵》，音色好好听。原来问题不在琴上，而在我的技术上。
9月就要考试了，我的《光明行》还没有练完，看来是来不及了。我又得要等到明年才可以继续考级。
看着伙伴在抓紧时间练琴，老师忙着陪练，抓进度。而我得自己立目标，找方向。若我自己不争气，真的怪不了人。我唯有自己加油。好好录音，好好录影，好好练琴。不要愧对自己才行。
我这乌龟女王继续在我的世界里进行光明之旅！
乌龟女王，加油吧！
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| 尝试 体验 经历更多 把累生累世的遗憾 都补足了 那我就不枉此生 |
在我自己很小的时候，我就知道自己是一个长不大的孩子。
不要为我为什么知道，我就是知道。
我爱玩，爱尝试，常常带着勇气去尝试。
过程里
有玩到浑身伤，伤痕累累的经历。
也有玩的不亦乐乎，收获满满的开心经历。
日积月累我身边就多了一票陪我尝试不同艺术的良师益友
人生总有第一次，7月10日，第一次公开演出。
和Soul Dancers 一起演绎水神真的好玩。
期待自己继续带着热情
继续大胆尝试大胆玩乐
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| 这场地的落地窗、竹影 就是一大特色 歌者 这样子一站 就极有特色 蕴含美感 我喜欢 |
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| 佩服歌者 毅然决然 用生命在唱歌 真好 |
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| 美声男子抢过相机 大方利落地帮我们 自拍了一张美照 |
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| 《红楼梦》音乐会 我来了 先生钟情金学（研究金庸称“金学”） 我偏爱红学（研究《红楼梦》称“红学”） 文学与音乐 结合我怎么能错过 《红楼梦》对我而言是 魅力无法挡 |
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| 看演出能和知音一起 就是幸福 |
8月6日相约友人一起看了《红楼梦》音乐剧，观赏完毕心里有些想法，不吐不快。
1 .艺术需要创新，才能够长久。 在编排上可以感受到呈现者们的用心。这次的演出确实是一个大胆的尝试，他一定程度喂养了某些完全没有文学背景或音乐背景的观众，这样的跨界演出，确实是一大贡献。值得嘉奖肯定。
2.歌曲，故事，音乐的结合艺术，这种种呈现让我想起了传统的戏曲，如京剧和歌仔戏等。我们这一辈离这些艺术好远了。如何品味这样的艺术，我想观众们需要学习和消化。我说我。确实在昨晚我突然感受到那么多艺术集合在一起，我不知道焦点该放哪里了？突然有点多。尤其最后一首曲子的高音部分，乐队在大声处理，唱者也高音处理，感觉有点太多了，太过了，也太重了。这一点该如何去做调整，真的需要艺术加工，我存疑细品，没有答案。希望有朝一日可以在其他演出中得到完美的答案。
3.结尾，我总觉得缺少了什么。把87年红楼梦电视剧里的乐曲和歌曲，经过个人理解编排再重新演绎一遍，我真的感觉只是重温而已。美枫老师的唱功一流，乐队演出也无可挑剔，但是2者放在一起后，却显得平平无奇，我抓不到亮点，没留下深刻的印象。
既然这一次要创新，何不由擅长作曲的梁汉奎老师，把自己对此书的所有念想谱成一曲，做为总结呢。我想这一定大大提升了这部剧的看头。又或者找人再填词，谱成一支歌，作为此次音乐会的主题曲，让美枫老师演绎作为总结，流传下去。我想这一定更有意义。怎么小女子突然有种在班门弄斧之感，真糟糕！我想不去理会曲的水平，词的高度可否和曹雪芹、王立平媲美，只为了这一次的演出画上美丽的句号，做个总结毕竟这是马来西亚艺术界的一大创举怎可能不留下华美的一页呢？！
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| 音乐响起 红楼梦的故事和情节令人感伤 曲子唱起 也令我动容 但我确实分不出 到底是因为台上演出令我感动 还是我因为小说情节 烙印太深 而悸动 （舞台上也有我熟知的伙伴， 看见他们继续在舞台上发光发亮真好！） |
4.乐队演奏无可挑剔，但就是没有留下深刻印象。喜欢舞台上的动画设计，很有带入感，这的确有加分。我也喜欢合唱，和谐的人声和音乐就是美。但是那么多美的元素汇合在一起，我却没有留下深刻印象，这到底是什么原因。真的值得我好好去思考。
艺术需要不断注入新元素，才能历久弥新。无论如何这真的是一大创新，值得大书特书。我很期待明年他们的演出，希望他们有更多的突破，让人们留下难忘的印象，那种被艺术震撼后唇齿留香的余音缭绕。
真心感谢所有的演出单位用心演绎这样一出作品，大大提升了马来西亚的艺术品位。也期待这一次的跨界演出，能在广大观众的心里埋下种子，让艺术的滋养有朝一日长成缤纷的百花和茂盛的大树。祝福！
小女子短短的念想，用文字细细的记录，是为观后感！
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| 把文宣一起放进来 感觉才完整 |
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| 喜欢看天空 充满无限可能 也独一无二 此情此景 唯有当下 无法再遇 |
每一个年龄都有自己独特的美
每一天也有自己的亮点
如何在日常生活中发现美
那也是一种能力和天赋
我就是要这样训练我自己
清晨阴雨绵绵，早起本有自己的日程
因为这雨打乱了所有的计划
我唯有充当司机送孩子老公去上班
回程惬意自在望了望天空真美
想要把他记录下来
回到家里
回到了日常的节奏
等候着进入zoom课室进入一个空间
这个空间让我和二胡保持着紧密的联系
zoom的发明和普及
让学习打破了空间的限制
我享受着这个学习的便利
二胡课上
老师指出了我一再犯错而不自知的节拍问题
让我联想到早一阵子参与的读书会
看见的【意识的重要性】
解决问题真的需要意识
唯有意识到才可能看见问题
看见了才可能解决他
否则一切免谈
这个意识有时是自己
有时是他人
有时是老师
二胡路上
若没有意识比我高的老师
一语道破我的弱点
我想我苦练多少年还是毛病一堆
今天我终于明白了琴音里藏着了的功力和经验
我的琴音里藏着了
我的力度把握，顺畅度的驾驭
左右手都有自己要掌握的功夫
火候到了没有，一拉一推便知
这个音乐学习之路真的让我悟道
珍惜这一份缘分
二胡课上完就练琴，
紧接着就是忙碌自己的写稿、审稿等工作
接着就是备课
时间到就要去接老公、孩子
晚餐后，就是教课
离开学校刚好满1年
我还在调适着自己的生活、工作节奏
每一天都有自己的精彩和亮点
我打开自己的心房
允许一切可能的发生
也允许更高的意识涌入
带领我走上我自己的道路
曾经是狂热的基督徒，我知道出埃及记的重要。《圣经》里读过。
曾经是3年级带班老师，我在教创世纪的时候为了备课也读过。
为了教3年级我得给孩子讲述出红海和十诫的故事，最后也和孩子们一起定下班上的十诫。
这一些历历在目。
可是，当我初次听到这曲子时，前面所做积累的所有感觉的综合，都没有比在听这一首曲子时的强烈。一听我的眼泪就要下来了，那颗心激动不已。文字输给图画，因为一图胜千言，图像也输给音乐，音乐一响情感马上来，什么都不需要再细说。
音乐的魔力实在太大了，着的感谢这些伟大的作曲家和演奏家，让我们通过音符直接上到了天堂，去到了高频世界，让摩西带着我们都顺利过了红海！
真的好希望老天给我们的彩虹约定快点到来！
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| 我练琴如乌龟 龟速前进啊！ 但我相信 只要如乌龟慢爬 |
最近终于练上了自己喜欢的二胡曲子《光明行》，但是自己的功夫不到家。
练了好几个星期还是没有进展。
好几次已经练到要呕了，头晕目眩，可是同样的难点还是无法掌握。
按这样子的进度，我要等到何年何月才能完成目标。
我看见自己的急，但是无济于事。
我唯有好好降低标准和期待。
乖乖做一只乌龟，慢慢爬。
原来立志做乌龟，也是有好多东西要学习的啊。
我啊～～～只好慢慢继续 ：对、慢、听、改、练。
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学二胡的四个注意点！
二胡的练习方法首先是音准和节奏的训练，这是学习音乐的基础，自然也是学习拉二胡的基础。学二胡就应从熟悉弦位、了解音高开始，从简单的节奏练习开始。要会拉，首先要会唱，音高唱准，节奏唱对，然后再用手在琴弦上按指法演奏。
演奏练习曲之前，要了解技术要求，有目的地进行练习。练习中手型保持自然，克服紧张和急于求成的情绪。多次重复就是练习的过程，耐心、毅力和持之以恒的学习态度是成功基础。
节奏是音乐的精髓，节奏感是音乐的基本才能。因此，节奏感的培养是学二胡的基础课题。节奏训练是用心灵去感受，聆听不同的音乐节奏，感受和熟悉各种各样的节奏，然后进行不同节奏的练习，自如地掌握各种变化的节奏型，培养敏捷的节奏感。
慢速练习是练习的基础。一首练习曲或乐曲在练习之前要先读谱，了解曲子的速度、节拍、节奏、强弱、指法、旋律的分句等等，然后放慢速度进行视奏，力求不拉错音，不拉错节奏，较准确地拉完全曲。其中如有难点，可以重点练习，一个难点解决后再把前后句连起来拉，通顺后再解决下个难点，直至练好全曲。
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长弓，快弓，其他弓法，音阶，小的综合练习曲，老师布置的乐曲。 长弓和快弓每天必练，快弓一定要由慢到快，最重要是每个音要清楚！这两个要15分钟左右。 音阶要每个调都练习，但重要的是一定要保证音准，下载一些音阶示范对比着练习，时间根据速度而定。综合练习在考级的书上每级都有，根据自己的能力选择。 练习乐曲的时候，最好化整为零，每天攻克一小段，千万不要一遍遍过曲子，由慢到快一点点练，特别是快弓，注意音准。 不管怎么练，时间是保证，至少每天一小时，如果还是觉得没有足够时间，就练基础的，打基础很重要，也许你有能力拉下一个大曲子，但是没有好的基础，你就会发现所有的曲子你拉的都有瑕疵，没有一首是满意的。
