2021年12月30日星期四

《一百条裙子》读书会从杯葛谈起





前阵子我带领读书会,策划了一系列的活动,共读了《一百条裙子》。阅读完毕,其实很有感触的。原来自己对于霸凌的认知实在太少了。


拉大队【杯葛】(排斥)伙伴,这已经是霸凌。
这是我一直都不知道的事情,直觉不对劲,我不会去做。
这事情让我想起自己在5年级的时候,班上的大姐大让我不要和某女生说话。我不理她,直接回答她:我和谁要好是我的事,和你没关系。你不喜欢谁,也和我没关系。

后来,这个大姐大拉拢那女生杯葛我,我成为了班上众女生杯葛的对象,但我也不理会,继续过我的小日子。后来这事也不了了之,恢复太平。

长大了,我执教带班,班上有杯葛事件也有霸凌的事件,奈何我怎样处理,就是不奏效。明里一套,暗里一套,孩子总有理由钻得到空子。而我变成一人,对付孩子各种鬼灵精怪的招数,精力不是花在学习上,而是应对种种人性的弱点。霸王孩子,父母不理,不断在班上耀虎扬威,学校制度不够严厉,我一人真的无力做什么。越到后来我越疲累,我犹如黔驴技穷地无力,后来我为了保护孩子,弱势孩子,特别需求的孩子,只能请孩子离开。那时的我,不够果断强硬,认不清关键人物的假实力,完完全全把自己的力量交出去了。所以唯有导致后来的节节败退。

史代纳老爷爷说了,他在要求老师们做的八正道冥想里,星期五的冥想说了:

每一次的不完美,
都是下一次做得更完美的动力。

这话我听进去了,那一年没学会的功课,有一天我会学会!

如今再回顾这一段往事,我想如果孩子自己无法被引导坚定向善,捍卫自己的权利,恐惧自己被对付,这个情况无法逆转。当我们都把各自的力量交托出去给所谓的权威,那我们注定被霸凌,被欺负。

2021,喵喵出现,1D,2D现在是3D,你要买单到何时?我们有权利为自己的健康,人身安全做选择,而不是把权力完完全全交出去。甚至在吃喵时还不追究任何权利。我们要被骗多久,才会醒啊!

我心在痛,2022是一个艰难时期,我只能祝福,继续创造我的美好世界。其他人有其他人的功课和命运,我无能为力。

2022愿上帝圣光继续照耀,守护心中有光的人们,平安自在。


 

2021年12月19日星期日

从萨顶顶的《乐者礼记》开始(附演讲稿)

 


《乐者礼记》 - 萨顶顶
词:(先秦) 荀况/佚名
曲:萨顶顶
编曲:王乐达
音乐总监:刘卓
音响顾问:金少刚
乐团:V Band
弦乐:靳海音® 弦乐团
混音:佟尚泽@V Band
音频编辑:石行@V Band
夫乐者 乐也
人情之所必不免也
故人不能无乐
乐则必发于声音
形于动静 而人之道
声音 动静 性术之变尽是矣
故人不能不乐
乐则不能无形
形而不为道 则不能无乱
故制雅颂之声以道之
使其声足以乐而不流
使其文足以辨而不諰
使其曲直 繁省
廉肉 节奏 足以感动人之善心
感动人之善心
感动人之善心
感动人之善心
使夫邪污之气 无由得接焉
使夫邪污之气 无由得接焉
使夫邪污之气 无由得接焉
使夫邪污之气 无由得接焉
乐者 乐也
君子乐得其道
小人乐得其欲
以道制欲 则乐而不乱
以欲忘道 则惑而不乐
是故 君子反情以和其志
广乐以成其教
乐行而民乡方
可以观德矣
可以观德矣
德者 性之端也
乐者 德之华也
金石丝竹 乐之器也
金石丝竹 乐之器也
诗言其志
歌咏其声
舞动其容
三者本于心
然后乐器从之
是故情深而文明
然后乐器从之
气盛而化神
唯乐不可以为伪

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苏老师、娇娇老师、丽珍老师好,各位家长、同学们大家好。

谢谢苏老师的邀请,让我有这个殊荣出席二胡班极具意义的活动。

去年1220孩子们的表现给我留下很深刻的影响,
今年1218我很期待孩子在这个舞台上继续展现自己。

我爱二胡,也爱诗歌,这里和大家分享《诗经》里的一些诗句:

《诗经·小雅·鹿鸣》
呦呦鹿鸣,食野之苹,我有嘉宾,鼓瑟吹笙。

《诗经·国风·关雎》
窈窕淑女,琴瑟友之。

古人在重大仪式时必有音乐助兴,有嘉宾或者婚宴也会有音乐,就连交友也用音乐。可见古人真的很重视音乐,这是2600年前,诗歌总集的记载。

再者,人生九大雅事:

琴、棋、书、画、诗、酒、花、舞、茶;

琴排在首位。修身养性以琴为首位。
身体需要食物,灵魂一样需要,音乐的滋养就是灵魂的食物。长期学习二胡,就等于在音乐不断滋养我们生命。

我真的觉得学琴的人是幸福,因为懂得二胡就有了一个一辈子的良朋好友。喜怒哀乐,顺境逆境,都有个忠诚的伙伴相知相惜。

学习二胡不容易,需要很多的意志力去坚持。但是我们比较幸福:

(一)因为你不孤单!我们有一个功能强大的二胡班,有苏老师,杨老师领军,有学长学姐还有同学一路相伴,不用孤军作战。学习路上没有一路平坦顺心的,有挫折,气馁时,千万不要放弃,记得找支援,找人鼓舞士气,找苏老师,找杨老师,若你相信我也可以找我、或者学长、学姐来聊聊,你一定会有所收获。记得我们是一个团队,你不是孤独一人,你不孤单!

(二)就是老师们为了大家有更好的平台,不断创造机会,一会考试,一会比赛,还要成果展,搞得同学们好忙碌。

但,这是为了什么?

老师们就是要用这些机会让我们不断在练习中,进步和突破。或许这苦心,很多同学不理解,但我相信有一天,孩子们会明白。

我们能在这里聚首是缘分,得之不易,希望伙伴们好好学习一起努力,珍惜这一份幸福!

我也期望等待疫情过去后,孩子们都准备好了,苏老师可以带领对外举办一场音乐会,让更多人看见学习音乐的美好与滋养。

最后,我用《乐论》里的一句话和大家共勉:

德者 性之端也
乐者 德之华也

道德是人性的根本,音乐是道德开出的花朵。

祝福各位二胡学习者成为一个真正的乐者,不止让音乐的滋养之花盛开心中,也让品格道德开出色彩鲜艳的花朵,共振更多身边人,让世界更美好!祝福,谢谢!

没有二胡的日子

 





那一天,因为匆忙去医院包扎时,我没有把二胡带在身边。没想到这是个错误。


就这样我的二胡留在了旺家,我和我的二胡分开了。我还以为,脚受伤了,我可以继续拉二胡,怎么知道。我的好朋友居然不在我身边。


我的好朋友不在,我居然很孤单!
没有二胡的日子,心里就是记挂着!





1218是二胡班的成果展,伙伴拉起了这支歌儿,让我想起了吴奇隆和刘诗诗,也让我想起永安大大的演奏。我的手呀!真的很痒啊~~~为何二胡不在我身边!

声音瑜伽的奥秘







我的音乐治疗老师,带着我们的团队这一年来不断地做着声音瑜伽。清晨的共修,我收获很大。就这样跟着跟着,突然有一天,我邂逅了这一张在脸书里的照片,我终于明白了声音瑜伽的奥秘所在。为了更多人受益,我把这图贴在这里,和更多有缘人分享。

2021年12月18日星期六

【为爱朗读】《一百条裙子》

 

为爱朗读
延续爱美乐
图书馆公益活动
欢迎你来参与
《一百天裙子》有声书



忙了几天,不停的录音,不停的剪片,终于把全书念完也剪完了,播放列表在这里哦---》

《一百条裙子》

生命即是创造,我享受在制作过程中。

祝福我 3天的读书会活动  成功圆满举行!

2021年12月16日星期四

我的任性 在哪里?

我其实很任性
只是现在不容许
因为脚伤
我需要一个空间
用自己的方式
又唱又跳

我很喜欢鱼闪闪的这支歌
真的好喜欢
里面藏着了我的任性



 言不由衷 (DJheap九天版) - 小倩

词:岳勇
曲:秦飞琼
编曲制作:DJheap九天
OP:一寸光年

假使未来没有你在身边陪伴的时候
我一个人也能找到快乐的理由
我一个人唱歌 一个人喝酒
一个人拥抱自己一个人泪流

假使未来没有你在身边爱我的时候
我一个人也能找到伤心的出口
我找个人唱歌 找个人喝酒
找个肩膀借我依靠 哭湿他的枕头

那时候的天长地久
只是你 一不小心说了出口
可是我认真的点头
幻想了很多美好的以后

我以为像电影之中
一不小心就能花白了头
却忘了剧本的内容
哪里会管你我接不接受

一直想 一直梦
一直爱 一直疯
一直哭 一直痛
一直在寻找感动
一直到最后最后 转过身后
还言不由衷

假使未来没有你在身边陪伴的时候
我一个人也能找到快乐的理由
我一个人唱歌 一个人喝酒
一个人拥抱自己一个人泪流

假使未来没有你在身边爱我的时候
我一个人也能找到伤心的出口
我找个人唱歌 找个人喝酒
找个肩膀借我依靠 哭湿他的枕头

我以为像电影之中
一不小心就能花白了头
却忘了剧本的内容
哪里会管你我接不接受

一直想 一直梦
一直爱 一直疯
一直哭 一直痛
一直在寻找感动
一直到最后最后 转过身后
还言不由衷

假使未来没有你在身边陪伴的时候
我一个人也能找到快乐的理由
我一个人唱歌 一个人喝酒
一个人拥抱自己一个人泪流

假使未来没有你在身边爱我的时候
我一个人也能找到伤心的出口
我找个人唱歌 找个人喝酒
找个肩膀借我依靠 哭湿他的枕头

2021年12月15日星期三

《一百条裙子》读书会 背后的故事

爱美乐图书馆
读书会系列活动


画画和读书会
在一起
不知道会擦出什么样的火花



读书会,一直是我想要做的事情。这一件事从2012开始我就想要做了。有些时候时间没到,真的无法勉强。时间到了就水到渠成,我啊~~就试一试吧。

那一年带班的孩子,被霸凌我知道,也一直在处理。可惜效果不大,而我也不是专业的特殊教育老师。在我尝试了很多次之后,我忍痛和孩子的父母说:对不起,我保护不到孩子免受霸凌,也教不好孩子。为了保护孩子不再受到同侪的有色眼光,我真的请父母带孩子离开。

那一年,JL离开了,我给班上孩子读了这本书。课堂上给孩子朗读时,我一边读,一边哭。我深刻体验到什么叫无能为力!

阅读完整本书后,我自己默默给JL画了一百条裙子,就这样还深深锁在我的抽屉里。

事隔多年,我又想起这本书,希望这本书能给世界带来一些温暖,能把一百条裙子再次画出来。所以和伙伴一起设计了一系列的活动,希望这个圣诞节能让为爱美乐图书馆集些人气,也更温暖。

《一百条裙子》读书会,12月18日开跑,期待有你哦~~~

2021年12月14日星期二

《100条裙子》读书会 预告+主题曲 歌词创作

 

自己画
自己制作
伙伴Avis帮我找曲子
添加活动细节
我再填词
录音
完成这支影片

我的读书会即将要登场了,先发一段预告片。

结果,我听到伙伴给我的配乐,我居然有源源不绝的文字冲进脑海。

我和伙伴说我要把他写成歌。

1个小时后,我居然写完了,而且反复录音。

我唱到后来声音沙哑了。

感觉有小小的像歌星,哈哈哈在录音。

也谢谢身边好友陪伴我给我意见和看法让我完成这小小的作品。


《邀请你们来创造》

我的一百条裙子

我的一百条裙子

美丽大方的裙子

邀请你们来创造


我的一百条裤子

我的一百条裤子

帅气潇洒的裤子

邀请你们来创造


我的裙子和裤子

何时才能凑得齐

齐心协力

邀请你们来创造

我想一定凑得齐


一整天就反复不断的读书,制作导读PPT,写文案,写歌,唱歌,录音,做视频,就这样带着脚伤我还是精彩过着我想要的生活。开心加满足!

今天的小确幸还是足够我好好书写和记录。

都说我是上天恩宠的孩子咯!

感恩感恩感恩

也谢谢有缘人阅读和聆听!

2021年12月13日星期一

谢谢月熊来我家!!!

谢谢月熊来我家!!!


自小我不太喜欢猫,因为他们太粘人,爱撒娇,我接受不了(我知道是我内在不平衡)。

但我家女儿爱猫,一直缠着我养猫。回到旺家,无意间一只橘色瘦弱不已、瑟瑟发抖的猫咪闯入我家,寻求庇护,因为巷子外尽是个头硕大的猫敌人。
女儿收养了他。就这样我家多了一位成员。

我从来没有想过自己会养猫,不是女儿的话,我想:我也看不见猫咪的可爱!

猫咪叫月熊,橘色,是只小猫咪,初来时瘦小见骨,没有妈妈在身边的他常被欺负,瑟瑟发抖躲在巷子的水沟阴暗处喵喵叫。女儿变成了他的守护者,成为了他的妈妈。

月熊很乖巧,会自己上厕所。爱吃、爱睡、爱玩,收养仅仅5天,他就肚子圆鼓鼓了。晚上,他会睡在自己的小窝(猫笼/航空箱)里,不吵不闹。每天一早醒来,就会喵喵叫叫我们放他外出。

成天我就看着他乖乖趴着,呼噜大睡的可爱模样,他真的成为全家人都喜爱不已宠物。

这个特别时刻,月熊来我家,或许是要我学会像猫一样自在,悠闲舒适的生活。

宇宙的这个安排我领受。这个月休耕,我好好向猫咪学习如何自在、悠闲、慵懒地生活。

无论如何,谢谢月熊入住我家,我们一家人爱你!

谢谢月熊来我家!!!

感恩这一天7.12.2021就是月熊成为我家的一员的重要日子!

感恩·爱·祝福

无论如何
还是要感恩
宇宙给予我的一切
我是被恩宠的孩子

10天的绿生活营,终于结束了。我自己在第8天的时候已经累到虚脱了。农耕时的艳阳高照,让我受不了,但是我没有觉察,没有及时喊停。那一天的下午,我很累,放学时我更累。

当天晚上大约7点我就上床睡觉了,早起煮了汤,炒了饭,就开始发脾气了。大骂孩子无法早起,还我天天迟到。

一阵鸡飞狗跳后,我还是迟到。这一天的农耕,太阳还是很晒,我们种树,孩子浇水,一边浇水一边玩,山坡上的泥土都被孩子们弄得湿淋淋的非常地滑。

当伙伴叫唤我给孩子洗脚进屋子享用午茶时,我一脚从山坡滑了下来左脚踝扭到了发出剧烈声响,咔嚓一声!我知道我的脚断了。当下我的脚开始红肿,伙伴夫妻俩帮助我缓慢的下山坐在椅子上。

当下我心想我要,我还是要继续跳舞,我的脚啊~~~你一定要快快康复。
感恩伙伴们的陪伴带我去照Xray,没错骨折了。
我穿着裙子用屁股爬上了1楼照Xray,照完后再坐着下来。
我心没有恐惧,反而是满满的感恩。感恩一切我所拥有的。
我爱的伙伴们,孩子们,老公都在。

第二天,生活营终于结束了。
那一天晚上我在伙伴家拿着拐杖的我,不小心又再次跌倒再次挫伤,这是我二次骨折。我趴下,我笑着趴下,我大笑一阵子,我只能臣服,如果要我趴着,我就趴着,没有什么。我知道一切都会过去,我就笑着体验好了。

我睡在地上,笑够了我才慢慢爬起,再拄起拐杖站起来行走。
我知道,我需要让我自己快点好起来,于是选择去包石膏。
老公第二天一早陪我进医院,在这个非常的日子里要进医院,当然会有所顾忌。没想到宇宙依旧宠幸我,一切顺利。第二次照Xray证明了我二次骨折,医生为我包好石膏,我就出院了。

回家的考验蛮大的,因为我需要爬楼梯。我再一次穿着裙子,在众目睽睽下,放下拐杖,坐在地上一级一级上楼梯。我需要像个孩子一样玩单脚跳跃的游戏,唯一不同的是体重。就这样我常又趴又跳又爬地在家里行动着。

这种体验很好因为,他大大地磨练了我的心志。
比较难以接受别人帮助的我,不得已学会了开口寻求帮助。
这一些体验对我而言好重要。

感恩,真的感恩我还活着
感恩,我还是可以行走,虽然拄着拐杖。
感恩,我需要时身边有家人服务。
感恩,这美丽的发生,让我深刻体会拥有的美好。

学习行走,重新走路,这对我这一生太重要了。
万物皆有定时,所有的能量都需要平衡,勉强自己继续做,宇宙就是有办法要我停下脚步。
我能不臣服吗?
谢谢宇宙对我说话,我知道,我 需要休息。
谢谢宇宙的礼物,无论如何我接受。
感恩这一切美丽的遇见,发生。
谢谢爱我的宇宙。
祝福我自己早日康复。
祝福我自己可以继续跳舞。
祝福我自己早日减重成功!


三进医院
一次是因为女儿发高烧惊厥
二是生二胎
三是包石膏
感恩·爱·祝福

2021年11月26日星期五

《朋自远方》,朋友谢谢你出现!

清早一首,听哭了我。感动久久,我想艺术的震撼力就是心灵永葆青春的秘诀。

我的学生说我要不老很难,我说哪是,我心里的那一位才9岁,年年9岁,永远不大,那会老。
永葆赤子心,是我的梦想,我用艺术的各种形式滋养他,用时间来验收!
唱这歌我就是少年!
词:孔子弟子+韩雷 曲:韩雷
一本书 一个梦 深深种在 我心中
一滴水 一捧土 灌溉青春 的色彩
跨千山 踏万水 一生朋友 最珍贵
我知道 是与非 未来自己 去描绘
学而时习之 不亦悦乎
有朋自远方来 不亦乐乎
人不知而不愠 不亦君子乎
人不知而不愠 不亦君子乎
天多大 海多阔 年轻的心 要远飞
我和你 你和我 相知相伴 相依偎

--------------------------------------- 那一年的1220多美好 令我永远难忘 但是发生了的事情无法逆转 那我只好重新创造 今年的1220精彩依旧 宇宙安排我和2位朋友会面 那又是一场很特别的旅程 谢谢你们出现在生命里 我感恩 我祝福 我呀~~真的是被恩宠的小孩 请好友们多多原谅我的任性妄为呀! ------------------------------------- 好好把二胡学好 有朝一日,凡我听到的皆可以拉得出 让我继续散播欢乐,散播爱 成为理想中的那个 更好的自己

2021年11月24日星期三

我的桃花源——九雅·诗玄乐坊

心中桃花源
承载
我的梦


 我有自己的工作室,
这是我梦想已久的事情。


近来显化的速度越来越迅速,
还有写出来的东西,
于我,
就会成真!


所以我要写,
要好好书写,
让祂一一成真!

所以我要画,
要好好画出来,
让祂一一成真!



我的工作室名字叫:


九雅·诗玄乐坊

何谓九雅?

九雅指的是:
琴棋诗画诗酒花舞(武)茶 

那是传统的九雅
我自己的九雅这是去掉了酒,
因为我不饮酒,
我对酒精敏感。

于是,
我用中医换掉了酒。

我的九雅是:

琴棋诗画诗花舞(武)茶 

何谓诗玄乐坊?
那是我音疗的启蒙老师
潘锴
送给我的名字
我很喜欢
于是沿用至今!

人生有九雅相伴
有诗玄乐相陪
足以

为了这个梦想
我会继续好好播种子
让美好的这一切显化

2021年11月22日星期一

美丽新世界和彩虹的约定

为了所爱的一切
我会准备好自己

我们已经来到了世界的重要转折点,旧世界已经面临巨大的考验,无法在像以前那样过日子了!既然已经腐败,就得舍弃。我们得依靠自己,团结大家,一步一脚印去开创未来的新世界!

这几天我不断回忆起好多事情,也突然明白了,为何我要走华德福这条路,为何要走疗愈之路。

为何自己对社区建设和教育有那么多想法。不止在梦里,在现实 世界里,共时了。

昨天(21.11.2021)早上读书会和伙伴们提到了100只猴子的效益,明白了100年前史代纳的顾虑,理解了他的苦心。

也终于明白了为何我的指导灵一直要求我准备好自己。
我知道,我知道我还有太多的软弱,需要坚强。
我知道,我还有太多生活技能没掌握,我需要觉察,为了孩子我必须去学习。

这个新世界,我需要用手用脚用心坚定去创造和完成。

我是风雪夜归人,我想我又记起了 某些片段体。我自小叛逆,不服从权威,某年某月突然记起了自己是光,也看见自己使命。如今,只能大步往前走,带着应许,我知道彩虹的约定一定会再来!

我相信
我创造



2021年11月20日星期六

我身边的2位舞蹈女神!

当你内在的世界不一样了,
你的外在世界也跟着会改变!

自我离开学校创业后,我就开课教学,自己也成功开办了考试班,语文滋养班、阅读滋养班,艺术滋养班和3合1滋养班,读书会还有生活营。

但我的内在依旧不满足,有个声音要我继续舞蹈,继续去做女性觉醒的工作。

这灵性工作,我有两个好伙伴一个是我的美女老师,如图


这是今晚十五月圆之夜的女性活动,欢迎有兴趣的朋友一起来共舞。


另外一位是我在魔法河邂逅的熟女,她勇敢的跳舞,画画,书写,是我心里佩服的女神。

昨天他邀请我参与他的舞蹈分享会,居然是在世界级的女性艺术企业家大会上,如图



他的舞蹈总是令我感到很震撼,我的心轮会被她的能量充满了。而且短片虽然只有2.40分钟,但是全程感觉到心房是暖暖的,声音、音乐和舞蹈都好有力量。超喜欢!

看着身边这两位好友兼神女导师勇敢在做着自己的天职,我为他们感到骄傲。也感恩生命中遇见他们不断共振我,让我也告诉自己要好好爱自己,好好绽放,成为勇敢的自己。

也愿身边的女生朋友一样,敢于展现自己,成为最好的自己。大家一起加油!

也因为自己喜欢舞蹈,内在深深被舞蹈吸引,所以生命力才会遇到她们俩。

当你内在的世界不一样了,
你的外在世界也跟着会改变!

这话一点不假啊!






2021年11月12日星期五

煮食是修行



先生需要回到学校工作了,他说那要到学校订餐还是自带便当?

这问题是在问我,愿意帮他煮便当吗?

我没有回答他。


心想3周只有3周,就是15天,我需要早早起身准备食物哦~~~我做得到吗?

我心想,我去内观当义工4点就起身准备餐点,对外我能行,那对我最亲最爱的人,我也行!

虽然小我有点喋喋不休。但是管他的,我接受这个挑战。


于是,我有得重新调整生活作息,每天5点起床为他,为Ta煮便当。

而且需要每天去买菜,想花样,就这样我完成了1/3的任务。

谢谢我自己的坚持,这5天有收获。想念妈妈和家婆的功力,怎么煮怎么好吃美味,有爱的味道。希望自己也能成为这样的妈妈。加油!






【转琪莹老师】──如何帶領教師群/親-師讀書會?

 

7.11.2021
第一次读书会
9.11.2021
读书会名字出炉
韦编三绝·光之悠悠
雅会
超级棒的名字
我爱!

【转琪莹老师】──如何帶領教師群/親-師讀書會?

讀書會不是有書讀、有書帶(唸)就可以了;讀書會的選書,必須切合讀書會想要提升成員的目的(比如:提升彼此生命的質地、對生命的認識與看見)。
〔舉例說明:如果是為了要了解人智學,可以選讀史代納人學的篇章,一週一小段一小段的研讀,不要貪多,因為內化需要一定的時日(要給出三到四日)。〕
真正心魂的成長不在知識的積累、超前的進度,而在智慧的消化。

讀書會最重要的是給出成員自我學習、自我教育的動力;而這,必須以心魂上的靈性力量注入與轉化:成立教師或親師讀書會,不是為著自己的福祉,而是為著學校與孩子的福祉、為著未來人類的福祉。

〔補充說明一:可以在讀書會舉辦的前一天傍晚,先集合成員,祈請守護天使、大天使與阿凱天使一同進入隔天讀書會的工作,也在讀書會當天早晨以冥思連結上天使群:我們在守護天使下力量,在大天使下勇毅,在阿凱天使下智慧。〕

〔補充說明二:人「外在-軀殼性」上,物質體的軀殼存在著形式之靈、乙太體的軀殼存在著時代之靈-阿凱天使、星芒體的軀殼存在著地球性天使-大天使、自我體的軀殼存在著個人性天使-守護天使/天使,祂們撤守在人的「外在-軀殼性」上,並不那麼介入、主導著人;相反地,路西法、阿里曼力量正因為黑暗,所以會介入與主導著人,讓人意識不到自己的「不由自主」──唯有清醒、光亮而清楚的意識,能讓我們真正連結上天使光亮性的力量。〕

人如果真心想要唸書,半小時不一定夠、也往往不夠;如果沒有心想要唸書,半小時就是地老天荒的折磨。

讀書會不應該成為求學上分工、偷懶、依賴的藉口,藉由大家分讀、分段,最會彙整,這樣每一個人都只在片段裡,失落了全貌──這樣的讀書只是「(應付、交差、潦草性地)讀完」,卻不是「讀到」也「讀進」的融會與仔細。
一個小時到九十分鐘,比較是一次讀書會該有的長度,因為也是鼻息切換左右的週期;但如果無法達到,三十分鐘到四十五分鐘是最起碼的要求。

〔補充說明:讀書會的時間不要切大家休息的時間,也不要衝突到下班/加班時間,否則讀書會就只會心不在焉,最終流於形式。〕
讀書會必須是每一個人真心誠意、心悅誠服地自發性組織與參與,不能絲毫半點勉強,否則,任何一個心不甘、情不願,都是讀書會成效的拖累──我因為對書中智慧的愛,帶領/加入讀書會。
開始前,可以在中央點蠟燭凝神,請大家在座位上凝視著,安定、平靜,調伏心境,才進入讀書會的氛圍。
〔補充說明:寧可等大家都在平靜裡、都已寧靜,才開始進行,不要有人進進出出、有人手機/外找不斷,擾流著共讀(這會浮動也破壞整體協心的乙太)。〕
所有參與的成員圍圈而坐,讓每一個人都可以清楚看到彼此的面貌與姿態,也請與會者務必準時出席──「準時」是對其他人時間、生命的尊重。
《起始讀書會的短禱》
我願意在閱讀中
靠近生命的真實
在共伴/共讀團體中
不吝分享
讓我的知道 成為大家的知道
讓我的不知道 推動大家願意向生命究極

可以針對當天的內容發表各自的理解,但要求在共讀前先各自研讀,將疑惑或產生感想/感觸的部份拿來分享與討論。
〔補充說明:如果希望讀書會的成效能夠最大,各自的研讀必須早於讀書會三到四天,並且在之後每晚就寢前,回憶研讀的內容,並將因此產生的圖像與想法放在心裡才入睡。〕
主帶者要做足功課,在必要時釐清核心觀念;如果讀書會遇到瓶頸,可以請大家將問題放進心裡,允許心魂-靈性進一步工作,不急著在當天討論與解決,可以留待下一週。摸索出團體的步調,不必操之過急。
讀書是一種很深而專注的吸入,所以朗誦之後可以用討論、分享的方式呼出,更可以在讀書會的最後安排繪畫活動,以心魂上運動的色彩整理與收束自己。
《結束讀書會的短禱》
願讀書會的餘溫
迴盪於我 溫暖著我
讓我可以更深入生命
走向不同於從前的層次
長出真正的我
我的成長
願伴隨大家的成長 讀書會的成長
給出彼此必須的滋養
在結束後以滅燭器熄滅蠟燭。
讀書會成效不彰,也要看到讀書會是不是太功利性質?當愈想看到成效,成效就愈差,因為你們的著眼不在讀進的書有多少,而在讀的書可以有多少產能與回饋,讀書成為了(錙銖必較的)交易,不再是對身心靈的陶冶──任何事物,「質」遠遠比「量」來得更重要;讀書會不要貪多,更不要求速。
讀書、帶領讀書會,沒有分別著新手與老手,只在所有的成員願不願意用「心」(經營)。不要以技術上的生疏,讓自己對將來的一切膽怯。
讀書會能凝聚共識與向心力,但也不要讓自己對讀書會產生依賴,因為所有的同行與陪伴,都有離開與解散的時候。
將讀書會當成是探索自己、發現自己的機會。
成功的讀書會,會讓當中所有成員在離開讀書會/讀書團體結束之後,仍有繼續讀書的動力,願意為自己前行。 ---------------------------------
带领读书会一直是我很想做的事情。 愿我坚定自己,一步一步往前走! 祝福我自己,也祝愿我的团队陪伴我成长!

2021年11月10日星期三

二胡班,带着热情勇敢光明行!

这是我的其中一张成绩单
二胡班的成绩单

 那一年我带班5年级,原本孩子在3年级时就已经需要安排学习二胡的。但是我怀孕了要生孩子,又加上要迁校至R城市,所以计划只好搁置了。

2年后,孩子已经5年级不能再拖,我唯有到处找老师,最后才找到恩师来开班。

2016年,连开3班,从25人到仅剩1班的8人,再变成3个级别的5班34人。没想到这一晃就5年了。二胡班的成长路程就这样风雨飘摇度过了5个年头。

2019年老师开始带领孩子们外出比赛,2020年因疫情关系实体课变成了网课,再从实体课的合奏变成了网络云合奏,参赛变成了二胡班练习的动力。这是一项不简单任务。

孩子得练习,拍视频,修改,再拍视频,不停循环这可是极度考验意志力的时刻!

老师呢?不见得好过,学生拍一次视频,老师得反复听看给评语,和指导。34位学生就得要听录影34次,然后要求不断修改,也要在上课时,提醒,指导和要求孩子们反复练习和拍视频。

其实都只是想做得更好。最后还要云集所有孩子的个人视频,一段一段排进去合成一个完整的参赛视频。

这功夫好多,费时费力,总之是苦差。但老师们为何都愿意?这背后的用意不说破。这是我也在做的事情,所以我很清楚和明白老师的感受。

亲爱的孩子呀,你们好幸福!
有好老师带着,领着,为着你们好表现而努力,掂量着。

这过程从来不容易,孩子得很刻苦才能坚持下去。

有的孩子忍不住,直接放弃了发飙了,直接和老师摊牌,说再也不要参加比赛了。

孩子呀~参不参赛,选择在自己。若已经在路上,就不能轻言放弃。因为不止你一个人在刻苦前进,老师和伙伴们也一起在路上走着,努力走着。大家只希望把最好,现阶段的最好呈现出来。

老师的坚持也不是人人懂得的。音乐真的是少一分坚持都走不下去的。可你已经在山腰了,就快登顶了,只差一点点,何不再坚持一下下。

4级必练的曲子是刘天华的《光明行》,3级练《良宵》时,我已经下定决心练好《光明行》,想把刘天华对音乐的执着和用心传承下去。

黑暗,艰难时刻一定要继续前进,你才会有机会看见光明。

孩子呀,加油,继续前进吧!
前面必定是风光明媚的光明灿烂,给自己多一次机会去坚持。未来的你,一定会感谢现在的自己没有放弃。

愿大家都领会老师顶着巨大的压力,推动你们前进,向光明前进的苦心。有一天你们回头这一段路,一定会是你最难忘最美的一道风景。

最后,希望和大家分享我最近反复阅读的诗歌汪国真的《热爱生命》。期望大家既然选择了二胡,就一起带着热情勇敢光明行吧!


热爱生命
我不去想,
是否能够成功 ,
既然选择了远方 ,
便只顾风雨兼程。

我不去想,
能否赢得爱情 ,
既然钟情于玫瑰 ,
就勇敢地吐露真诚 。

我不去想,
身后会不会袭来寒风冷雨 ,
既然目标是地平线,
留给世界的只能是背影 。

我不去想,
未来是平坦还是泥泞 ,
只要热爱生命 ,
一切,都在意料之中。

2021年11月1日星期一

蜡烛·意外·灵性意义(附:為什麼說故事時間必須點燃蠟燭,而結束時要用滅燭器熄掉燭火﹖)

仅以此文送给我的好妹妹


 

我和友人外出庆生,夜里我找不到打火机,我唯有用餐巾纸到炉子,打火用餐巾纸点火。但是火太大,我点不到烛芯,结果我失手餐巾纸整个掉了进去。我想那就这样吧~~~


怎知道掉落的餐巾纸居然燃起熊熊火光,延烧不断。先是把玻璃杯边缘的蜡泪融化,之后全部的蜡泪全部融成了液体,火越烧越旺,把杯子的边缘都烧黑了,那时我才猛然发现,餐巾纸取代了小小的烛芯,成为了餐巾烛芯。

这一切都是意外!友人说我从来没有看过那么大的生日蜡烛。我们一起看着蜡烛谈心事,聊了很多,一直到3点。友人说她担心玻璃杯会破裂,而我问这火要烧到什么时候?我自问自答,说了一句【蜡炬成灰泪始干!】突然一声巨响,玻璃杯破裂,然后慢慢熄灭。

万物皆有灵性,感恩宇宙回应,所有的事情都如此共时,说发生就发生。不知这个“意外”是否预示着我和友人的未来呢?无论如何,我接受也感恩,这一晚如此特别的相聚。


火熄灭时,我下意识看了看时间0313:

倚靠现在正围绕你的扬升大师们正向且充满的能量,
因为他们将你的想法提升到快乐生活的更高层次。

表示您应该保持积极态度,
并注意自己的内在感受和直觉。
你应该遵循内在的智慧,
倾听自己的直觉。
有必要相信,
美好的事物会在将来给您带来期待。

美丽的烛火,给了我很多的温暖,也让我再一次理解了烛光给我的启示。


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【分享一】转载自分享以前對於某位低年級華德福老師課堂管理的建議:

蠟燭的光焰有好幾個層次 可以對應到人好幾層的 bodies
蠟燭的光可以吸引靈魂上的專注 也能幫助故事的圖像在孩子心中活起來
點燃蠟燭 就是在點燃孩子的狀態
請孩子注視著燭光聽故事 而非老師的語言與表情
這會轉換孩子腦的波頻 【分享二】
蠟燭和燈很不一樣的地方是它的光是層次的,而且光焰穩定度不夠,容易被外在(如:擾動的風、人的氣息、干擾的光源等)左右。
當燭光要在穩定的狀態,周圍的人必須進入一種協調同體的一致性之中,共同完成它的穩定與存在--這種「協調同體」可以均勻團體呼吸的步調、帶動故事的流暢度、也能增益孩子傾聽時的專注度。
故事中帶有人界與靈界的符碼,講述的同時,不是只有孩子在聽而已,孩子的靈魂/高我也在諦聽。蠟燭微微舞動的光焰能吸引靈魂的專注度,讓故事的圖像真正在孩子心魂裡活起來。
點燃蠟燭的儀式,其實是在點燃孩子的狀態、孩子的心!結束時不去吹熄,為的是要讓那個協調出來的流動繼續在孩子身上工作,那個流動其實是藉著乙太體的傳動去馴化、柔化星芒體。吹熄會打斷這種流動,讓乙太體的工作無法完整。
蠟燭的光焰有許多層次,也暗喻著人身質上具有不同的體。深度凝視時,可以帶給孩子不同的療效: 紅色光可以啟動孩子生存的力量
橘色光會讓孩子處在一種流動的活力裡
黃色光能引發孩子對生命的熱愛與希望
綠色光會促成轉化,
藍焰會提醒孩子曾經與靈性世界的深度連結,
紫焰會導引孩子嚮往更高遠的未知。
蠟燭的光焰能教導孩子內在進行深層的檢視與淨化,純淨孩子的能量;所以,就放心地讓蠟燭的火光成為故事和孩子之間的橋樑吧!
谢谢蜡烛给我的启示
谢谢宇宙给我的恩赐
感恩遇到的一切丰盛的美好!

2021年10月27日星期三

彩虹的约定


 

最近发生太多事情,我好希望自己永远单纯,充满童心,快快乐乐就好。

但我知道我回不去了,我不再单纯。

好多次我和我自己说 就单纯观,那我就自在了。

但是不以物喜,不以己悲,那个境界需要好大的定力。


昨夜,见证了群组里2派人马争吵,我的心好痛。

自己差一点就被拉下水。2帮人马各自有理。

最后认为Command RCV Stardust 这句咒语是黑暗能量,而吵了起来!



我后来才知道原来这是一个局,而我无辜涉及在内,

灵性需要落地,唯有落地了才有灵性。这是人智学老师不断提醒我的。

曾经我也是疯狂迷恋大师的狂热分子,如今我只听自己的心。

马来西亚灵性圈子,唉~~~我可以感叹吗?



没有利益冲突,一切安然无事,否则所有真面目都会显露出来。

人性,如此赤裸裸显现在我这白镜的前面。

我真的有点受伤!我说过凡是不能打败你的,必会让你强大起来!

我啊~~~只希望自己可以勇敢起来好好跨越。

只是今夜让我伤感一会,让彩虹的约定好好陪我,抚慰我心中的伤。



这伤会过去,一切都会过去,我只是单纯的观,一切如是!

彩虹的约定能够疗愈我的伤痛吗?

希望今夜睡醒我心一切如初!


2021年10月26日星期二

我会犯错,但又如何?


我喜欢天空,所以不喜欢城市总有电线和高楼阻挡我的视线。
让我无法看见整片天空的美丽。

因为太久没有用笔书写,所以好多字,我开始忘了如何书写。写错字也很的很平常。
1.相近字,会搞混了。例如 延 和 廷
2.心想写此字,却写了彼字
3.想写某字,想了半天就是想不起来怎样写。
这就是我最近的一个状况。

那天教课杨万里的《池上》,我就把蜻蜓的廷字写成了延。
我当下就发现我好像写错字了,马上用电话求证。结果直觉是对的。
接着我和学生说我写错字了,马上拿出白纸把对的字写给孩子看。
可我想想,不对!我要马上改过来,于是和孩子说错了没关系,就当作是一份礼物。
这份礼物会提醒你,那下次就不容易写错了。

当下我就在错字上画了一份礼物,把对的字写了上去。
没有掩饰、没有借口,知道错了马上改其实也没什么。
我想我又越过了一道障碍,我不怕错,也不怕自己不完美,我也可以接受自己犯错,接纳自己有缺失。

知错能改,善莫大焉~~~
这话对我说,也对老师说。

人都是不完美的
能从看见不完美
选择慢慢改过来
才是更重要的事情
我原谅我自己会犯错
也原谅老师会犯错


2021年10月23日星期六

阴雨的早晨,备课《小池》中


 

我很喜欢这曲子,希望有一天自己有这个功力 把谱写出来 ,再用二胡演绎出来。

清早起来阴雨连连,泡了热饮就打开电脑备课《池上》。

《池上》写的是初夏的美景,而我心就如今早的天气阴雨连连。

我不知道为什么会这样。只希望自己用喜欢的音乐、诗歌和绘画,好好滋养和陪伴自己度过这一切。


2021年10月22日星期五

我,带着伤心前进中!

 

我知道
我知道
我知道
这是我自己写的文字
可我很伤心
我很伤心
骗不了自己

宇宙要我从自己的工作模式中醒来,一开始我就发现自己工作日程太密集。没有好好打坐灵修的时间,接着我的左眼皮跳动的非常厉害,我知道有事情要发生。

一直到我快受不了了,我只好放下工作和我最爱的女友,一起上魔法河去清理,那一天就遇到状况了。接着第二天轮到我女儿。这两件事情,为了保护身边人我无法细说。我看见宇宙的美意:

扬升和堕落
每个人都有选择的权利

我知道,我知道,我不能在这样下去我得抓紧时间执行自己的任务,可我还是需要时间清理自己内在的创伤。

我骗不了自己,因为被相信的人出卖背叛,好痛。

好姐妹和我说没有故事(前世今生),可我要怎样处理(我已经知道之间的转世故事呀),我真的很错乱,但是我还是尝试去理清,去处理和释放!

我和自己说去经历这个痛,去释放他,圆满这一段缘分。不要再多生枝节,用祝福和爱去围绕他,化解这一段缘分。我这个白巫师,可以做到的。

这让我想起7月份,参与冥想台湾老师对我说的话,她说关键人物还没出现,若出现你就可以放下了。我明白了这句话的意思了。我看见,处理,祝福,然后学习轻轻放下。

人世间的缘分,聚散分离,皆有定时。没必要执着,放手会自在轻松些。我知道这个原理,只是需要时间去慢慢接受。

我可否没有恐惧和惧怕,依旧带着光和爱,祝福和感恩,这就是最好的考验。

谢谢书写陪伴我梳理和看见。
谢谢身边有家人朋友陪伴我,
更谢谢身边有各种艺术陪伴我经历这个伤痛!


愿这一份觉知,共振身边人,释放恐惧,并从中看见爱和恩典!

拿起自己的力量,用爱陪伴自己走过所有人生的泥泞、坑洼和不堪。
不能打到你的,必定使你强大!

我爱你,无论如何我支持我自己做我自己!
我爱你,无论遇到多大风雨我接纳你的全部!
我爱你,无论流过多少泪,我知道你还是决定义无返顾往前走!

我爱你,虽然不在你身边,但我还是祝福你!

我爱你,对不起,谢谢你,请宽恕我!
我爱你,对不起,谢谢你,请宽恕我!
我爱你,对不起,谢谢你,请宽恕我!

伤心归伤心,我还是要拿回自己的力量,大步往前走。
稳住自己,成为自己,成为自由人!
我带着伤心继续前进中!

2021年10月18日星期一

《后会无期》竟然变成真的了!


 

2年前,偶遇这首歌就很喜欢。因为喜欢原版的end of the world。


在逛大众书局时,听到这歌的华文版是孙露唱的就很喜欢,名字叫《后会无期》。

《后会无期》
当一艘船沉入海底
当一个人成了谜
你不知道 他们为何离去
那声再见竟是他最后一句

当一辆车消失天际
当一个人成了谜
你不知道 他们为何离去
就像你不知道这竟是结局

在每个繁星抛弃银河的夜里
我会告别 告别我自己
因为我不知道 我也不想知道
和相聚之间的距离

在每个银河坠入深谷的梦里
我会醒来 也忘记梦境
因为你不知道 你也不会知道
逝去的就已经失去

18.10.2021 我遇到了人生的另外一道难题

我必须放下情感让事实说话,甚至去执行宇宙要我去做的事情

两个星期前,我的眼睛开始不停地跳跃。我总觉得有事情要发生。

我的预感一向很准确,

就如上个星期我预感有东西会遗失,但我不知道是什么。

我出门已经加倍小心,但是事情还是发生了。


13-15/10/2021,这个日子,我想我会一辈子记得。

有些人,有些事,一旦发生就会不了头!

那么悲伤的歌曲也因此变成真的了!

2年前遇上就喜欢,再遇上【逝去的就已经失去

回不了头,再也回不了头!

身边懂能量的朋友,已经不止一人对我说,要我小心了。

奈何要发生的事情始终会发生,避免不了。


我想我有自己的任务要执行,该做就去做,带着自己的爱与光,无所畏惧就去做吧!

无谓的人事物,就干脆些——断舍离,后会无期吧!