我接受这样一个自己

每一次上完课，
我都会拍张照片留念。
这次找美女老师同框。
身后就是我家附近的山峦，
我最爱看着这美景舞动！
物质身体不骗人，
状态好还是坏一眼看得出！

我很期待每一次的舞蹈课，每一次和美女老师一起上课，总是有聊不完的话题，每一次都有不同的看见和清理。

到底我上的是什么舞蹈课，现代舞、能量舞蹈、无意识舞蹈、有意识舞蹈或者是瑜伽还是呼吸课。哈哈哈哈，我也无法说清楚，我只能说无所不包。只能说这一切都是很美丽的邂逅。我常说人生不会有错过的事情，该遇到的你始终会遇到，躲也躲不了。

我的二胡老师，是一个例子，我的舞蹈老师又是一个例子，神奇的是两个在我生命的这个重要阶段，这两位老师的居然是同一天生日，果真的是无巧不成书。

这次上课，老师告诉我如何放松去呼吸，告诉我横膈膜的运作方式，也因为这样，我才意识到自己的身体是僵硬的，无法正真好好放松的状态。呼吸，说容易那是骗人的。一点都不，吸气那么急促那么浅，那么短，呼气时又憋着放不下。连一个呼吸都被老师看得清清楚楚。是的，那是我。我近来又再次感觉到我的皮肤在帮我释放恐惧。

人生无常，我自己的状态总是时高时低，以前我总是埋怨自己为何那么情绪化，爱批判自己的心情时高时低，总是那么剧烈的变化。所以我才那么喜欢范仲淹那一句【不以物喜不以己悲】这句话，因为我做不到。

如今，我接受这样一个自己，就接受自己的情感起伏，那就是我，没有好与坏。我就是静静看着我的情绪，看着他来来去去地变化，经历他，接受它。我发现这样之后，情绪就很容易放下。原来接受、允许的力量是那么大的。

上完课，我的心情是如何就如何吧~不强求。悦纳自己，就算是最糟糕的情况，我都得学习接受，这样我才会有力量。不然连自己都放弃自己，谁还会理睬我呀！也因为现在的我是这样一个状态，我才发现身边的爱源源不绝流入我的心房，让我常被爱深深滋养着。这感觉真的好棒！

接受每一次不同的自己。