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| 不要追求好坏， 我只想要真实对待。 这一次是悲伤就悲伤吧。 我可以在自己的脸部表情里， 看见自己是经历一步一步的释放过程。 |
课堂时间有限，我能教的不多。《老鼠娶新娘》的故事说完，把相关的【反义词】介绍给孩子：早×晚；娶×嫁；新郎×新娘。
以上是我生日当天，上语文课里所教导的一部分内容。
生日那一天，其实自己同时被几件事情严重打击，我知道宇宙法则【关注在那里，力量在那里】。我问自己，我要选择提升，坚强还是堕落被牵拌。我选择前者，所以我只把焦点放在让自己幸福，感觉滋养的小事上。我选择略过这些打击我的事情上面。
星期六自在地在家带孩子过家庭生活。星期天一早忙着公务，顺便过了半天的单身之旅。下半天回家带孩子煮饭，时间一到就驾车去上舞蹈课。
舞着舞着，就被红光满面的美女老师吸引到目不转睛。老师的光彩从内而外散发出来，艳光四射。而我正在经历另外一波的疗愈……
那儿的能量，卡着，那儿的肌肉僵硬，老师看一看，摸一摸，指点一下，我都轻易地释放了。
我知道我感受到我的生命进入另外一波的清理工作，我看见清楚看见自己的生命蓝图给自己设下的生命课题。我看见这些难题，让我觉得好难跨越。我经历着痛楚，但是我必须面对，一一的去面对，一大团一大团卡着的能量，包裹着许多大大小小，不再服务我的信念丛。这一些都是让我痛苦的导因，看见了就得拿掉。这一些都让我一直在经历着各种不同的痛。
我看见自己的软弱，
我看见自己的委屈，
我看见自己的压抑，
我看见自己的不完美，
我看见自己在勉强自己，
我看见自己的求好心切，
我看见自己又在为别人牺牲，
我看见自己用尽全力的抵抗，
我看见自己明知不可为而为之的倔强。
我看见了，我看到了，我都清楚看到了！
我不能总是要求完美，去包装自己，要求自己总是呈现阳光正向的自己。那太虚假～。我确实在经历另外一波的清理。我不能完全略过那些打击我的事情。我需要去清理，我才能释放掉隐藏在这些事情的后面，到底隐藏了那些信念，让我难过。我一定要试着去接纳哪一些我觉得自己不够好的地方，真实的接纳，温柔地对待，勇敢去面对，才能真正处理掉我的伤痛，而不是逃避，视而不见！
我需要学习善待自己，正视自己的情绪和感受，然后去处理。而不是逃避更不是视而不见。
没有好坏，没有对错，他们都是一体两个面。万事万物皆为相生相克，我只能接纳，允许，如实对待，去平衡这一切。情感如此，生活也如此。
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| 看见他， 面对他， 处理他， 最后放下他！ 我学习～ |
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