书写，贴近内心的好工具

书写是我熟悉又陌生的习惯，熟悉因为这是我一直在做的事，热爱做的事。陌生是因为最近一两年，因为生活太过于忙碌，以至於我完全没有书写任何文字来好好记录生活点滴。

我是很需要文字书写的人，因为只有这样我才可以好好静下来和自己在一起，了解自己的想法感受。那种梳理自己

人生真的很奇妙，有些路程是一定要走的，10岁，20岁，30岁的风景和追求真的大不同。有人说40后才能的生活。我开始感觉到这是对的。10岁忙着适应读书，20岁忙着玩乐，30岁忙着工作，40岁开始清晰自己要什么，慢慢开始减法生活。

懂得生活情趣的人，会知道小确幸有多重要。而我若不是深刻体验过忧郁无助的日子，我也不可能有如此体验。

2年前，我因为无法平衡家庭和工作，陷入了忧郁症和恐慌症，我眼睛看到的一切都是负面的，然而当时我并不知道如何帮助自己，我已经被负面的人事物一一吞噬，无力自救。我唯有透过想宇宙呼求：我没力了，你可以派老师来救我吗？

每一个人都是宇宙的宠儿，只要提问宇宙就会伸出援手！学生准备好了，老师就会出现。于是，宇宙真的派了2位老师协助我，直接帮我快速从负面情绪的拯救出来。

宇宙有宇宙的法则：关注点在哪里，力量在哪里！

也感恩自己有这样一段痛苦的经历，让我现在有绝对的力量聚焦小确幸，拿回自己的力量，不再轻易把力量交出去。

2位老师，在2017年的时候教会我许多东西，我很感恩。我因此学会了好多自救的技巧，代价是学费是大把大把的交出去。然而学是为了不学。2017年12月，内在一把声音要求我：靠自己的力量站起来。于是，我离开我的老师们，自己把力量找回来。

今天，我做到了。我用温柔的方式，好好地和心里那个受伤的内在小孩经历了许多个难过的夜晚，陪伴她呵护她。我想我需要花时间帮助他长大。我才能够学会好好和自己相处。

这是一个疗愈的过程，路虽长，不怕慢，只怕站。就这样，我慢慢走出来，一步一脚印慢慢把自己受过的痛和伤，看见，处理，接受，放下，到现在我看见的是滋养和恩典。走到这一步我才清楚看见生命的真谛，一生二，也即一体两面，自古福祸两相依，我是通过苦来了悟的。没有事物是不变的，宇宙依靠的是变化无常来达到平衡的。

书写至此，我想起了老子，那5千言，字字是智慧。感恩此时此刻的自己，感恩大智宇宙的指引让我一一领会间中的奥秘。书写真的是一个贴近内心的好工具，让我深入自己，探究之余还让智慧浮现。若我不书写，可能我还无法如此清晰把走过的这一程看得如此透彻，得以萃取出宇宙给我的恩典和礼物呢！

说了好几年要好好书写，终于拖至今时今日才开始。希望接下来的日子，能以实际行动落实自己想做的。