人生的第一次（从练习到疗愈内我）

人生，我好像越玩越大。塞斯，许添胜最常说的一句话是：我们是来地球旅行，学习，玩耍的实习神明。这句话在头脑层面里头，我可以理解和接受，但是要做到并不是容易的事情。

我很固执认真，要我学会放松好好的玩乐，对我而是不容易的功课。我已经把生命数字和占星图看得一清二楚了，这是我的课题。灵魂要我学习的，我明白，只是可否完成功课那是另外一回事。至少，我就明确知道，我再找一个舞台，那是什么我不知道，我只知道我必须找出来。

我爱音乐、唱歌、舞蹈、演戏、朗诵等等。这一些都是我熟悉的，但我一直无法克服怯场的问题，我的实力一直无法通过这样的形式发挥出来，只能自娱自乐。灵魂层面，那是落寞的。我，真的在找舞台？会是二胡吗？我不知道！我只知道，这是我在创造的。那我要不要勇敢面对，战胜我的人生课题呢？

继CAA之后，我迎来自己的第一次FGIS，我需要克服自己许多的黑暗面和挑战，才能把接下来需要学会的曲目背熟，练好。是的，这一次不关学生的事，是我，轮到我上台表演。表演的曲目是《Rasa Sayang》,《Melody 4》，《We  are the world》和《月亮代表我的心》。

我很容易焦虑，遇到困难我确实会害怕想退缩，很多时候当我觉得困难，我就想要逃避。一开始接到邀约，我是兴奋的很开心。但随之而来 是重新开始练习，背谱，彩排等等，那意味着一切重新开始 。我开始后悔答应。但我又不服气，就这样放弃。这就是我极为矛盾的心理状态。成长最快的方式，是看见，面对，处理，放下。这就是我要做的。

今天，30/8我开始练琴。我先从《we are the world》开始。我练得速度很慢，目的是背谱和熟悉指法，让它变成身体的记忆。想起老师说的话：学琴重要的是音准，宁愿慢但要准。他说了练琴到后来，你会发现练琴一两个小时，真的练不到什么。最后还要求我们下载APP～～Chrotic  Tuner一边练琴，一边检查音准。是一个音一个音去检查。呼～这样练法真的要花很多时间，然而那确实掌握音准最快的方法。

我花了1小时的时间，把老师给的曲目一一练过4-5遍，我发现自己在分析谱还需要人指导，我搞不清楚什么时候需要换把位。而之前练过《月亮代表我的心》的弓法，完全和这一次的不一样，那等于需要重新记忆。练过之后，我才发现要学的实在太多了。浮躁的我真的要静下心来一步一步踏踏实实的练习。夜已深，丈夫和孩子在等我上床睡觉，虽还没有练完也得收拾。

练完琴睡觉总是会这样，脑海耳里全都是旋律飞扬。近来浅眠的我，在夜里3点苏醒，所以干脆起身书写。表演落在16/9（六）我能练习的时间并不多，希望自己争取时间，战胜自己的弱点，把曲目都练好6/9出席老师的第一次内部彩排。期待……

练琴时，害怕自己不够好，做不到的核心价值，一直反复跳出来。我是否可以接纳这一个自己。我看见自己那个受伤的内在小孩。

我需要进入对话安抚我自己的内在小孩：没关系，做不好只要尽力就可以了。我接受。

我需要这样安抚我自己，稳下来，我才能让我的内在小孩长大。虽然很痛，但我必须去经历，去温柔陪伴自己。

写到这一段，我痛哭失声：我不需要认同，我不需要做好。我接受那一个天真容易受伤只要爱的小孩。

是的，我看见你的需要，明白你。不管是今生今世还是累生累世，我都需要回来一一面对，没有其他方法。我知道唯有接纳这一切才能够转化。这是我要疗愈自己一定要走的过程。

感恩这一切的看见，无论我做的好不好，我接受。我要自己去享受好玩的过程而不是担心出来的结果。