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| 意志力就是行动力 陪着女儿 画斜线画 就这样 静静 相互陪伴 完成了 老师指定的作业 |
身心灵的修行之路，总是得经历许多的过程，有时高，有时低，有情绪这一切都是正常的。
重点是如何很快的警醒，知道自己是在什么状态，可否接受自己当下的状态，不起心动念，静静看着这样的念头和情绪，然后放下，超越或者穿越。这一些其实是很实在的功课。
人有高低起伏真的很正常，在MCO这一段日子，我也迷失了，而且失去热情。（弱弱地说：这也是我提不起动力书写的原因，根本原因啊！）
好一阵子没有跳舞，在4月26日那天，朋友邀请我去一个音疗共修zoom的活动，我连续参与了3天。
舞动是我内在很需要的，因为它会燃起我的活动力。第一天我就强烈感觉海底轮源源不绝的能量升起，活跃乱窜。让我很喜悦，有动力，有热情地生活。
后来，音疗主持人就开始了分享会，说她有一个3个月的zoom共修课程，让我们发现天赋，找到伙伴一起为更多人服务。
我有心动，但是我面对了经济和时间的压力，我真的要如此勉强自己去参与课程吗？我去内修不止一次升起要往内走，不能一直被外境牵引走的念头，我记得。可是我的小我，我的头脑不停在上演小剧场，在恐惧在害怕，害怕错过。因为拉扯我投降了，我还是把力量交托出去，报名了。报完名之后，我开始不停在纠结，我真的要去吗？这个真的是我要的吗？
临睡前，我抛出问题。我问身体，连续2个晚上，我清楚得到答案，身体不愿意去，但小我头脑却直嚷嚷不休。
接着，我在打电话和闺蜜谈论应该如何做决定。我虽然心里有了答案，可是我还是没有足够的力量，当机立断做决定。
一直到我打完电话，做了好几次的静心后，我才拨了电话给导师但是她没接，我只好正式发讯息和老师说明我的处境和决定。本想自己退出群组，怎知还是导师动作快一些，我接受也感恩导师。
经过这一次的考验，我想我自己更有力量坚定自己的信心，让自己强大起来。力量一直在我们心中，不要一直向外寻求，把力量交出去。这是我深刻的体悟和学习，也把这个领悟用行动表达了。
人始终会害怕孤单，但是那是一个信念事实上并不是如此。我们身体，我们的守护灵还有高我，其实一直陪伴着我们。只要我们愿意停下来，静下来，必定会有答案。恐惧、焦虑只会让我们陷进更多的迷失里。这是我在这一次的经历，得到的礼物。
每一件事情的发生，没有对错好坏，那都是体验。体验过了，就应该把学到的记下来然后处理。
处理过了，就放下，往前继续前进。这是很重要的一个回顾。以往我只是经历，没有好好的回顾和放下，这使我自己不断地在和过去纠缠、拉扯。
谢谢这一次的经历，让我体验、看见、清理和放下。让我清楚地把这样的回顾，断舍离，每一个步骤完整的完成了。谢谢这一段经历。
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