【转载】靈性生活的17個法則

靈性生活的17個法則 
當人們把生活的注意力放在靈性上
它會帶出責任、歸屬感、慈悲和對人性的關懷
⋯⋯ 
靈性支持並維繫你的生命 使你活得更堅強和充實

1. 信心 (Confidence) 
在靈性道路上的第一步是對自己要有信心：沒有信心，生活上就不能有所成就，懷疑和信心是對立的，當你去除了負面的，你將會發現正面的早已在那裡，當懷疑不在，
信心就在那，因此為獲得信心你必須了解懷疑是什麼？
當你觀察懷疑的本質時，
你會發現人們總是懷疑正面的事情，
你從不懷疑負面的事情，你可以從自己的經驗了解到這一點！你懷疑別人的誠信，卻從不去懷疑別人的不誠信．你懷疑人們的優點而從不懷疑他們的缺點．如果有人對你說“我非常愛你”，你會回答：“真的嗎？”，但別人說“我恨你”，你卻從不說：“你是真的嗎？” 了解你的懷疑是質疑正面的事物，卻對負面的事物擁有信心，因此當你對以上產生懷疑時，那必然有好的事情出現了，以這樣的方式來應對，懷疑提供了你向前邁進的管道．我並不是要你把懷疑丟掉，盡可能的去懷疑，百分之百的去懷疑，這將有助於你去超越它，一旦你跨越懷疑的障礙，
你便能更進一步的向前邁進。 

2. 停止責怪他人和自己(Stop Blaming Others & Yourself)：
下一個步驟是停止責怪他人和停止責怪自己，
靈性的旅程是一趟回歸本我的旅程，然而當你指責自己時，你將不會朝向本我邁進，也不會被本我所吸引，
當你的動向非朝向本我、靈性，即會朝向世俗的物質上，
從世俗物質得到的快樂會令人疲憊，
而從靈性得到的喜悅是令人向上提升。
你會發現自己內在負面的特質， 但不要因此而責怪自己，
當你責怪自己， 你就會責怪別人，
因為自責無法持續很久，
你將找一個理由來逃避而轉向責怪他人，
這導致怨恨升起．然而當你責怪他人時也就是準備再次責怪自己，正因今日有如此多的指責，使得全球意識低落。 

3. 讚美他人和自己(Praise Others & Yourself) ：
第三的法則是讚美自己、也去讚美他人，讚美他人讓你跨越對別人的責備，讚美可以激發靈性，而靈性的臨在可以提升自己、他人和整個環境，當讚美自己和他人時，
你就創造出一個充滿喜悅的空間。當你可以讚美自己，
你就不需要別人的稱讚，然而我們常認為讚美自己是我執（ego），但事實上，我執是不會讚美它自己的，
它只想要別人的讚美，了解到所有讚美不管來自何方最終都歸向神！例如你說你擁有一對漂亮的眼睛，
而那是誰創造的呢？每一個讚美將回歸神—造物主． 
讚美的行為會拓展意識，你的內在也因此綻放；
責怪則使意識萎縮．既然在靈性的層面是要讓意識，
心智去拓展，那就不要讓它因責怪而遭受挫敗，
真誠的去讚美別人並觀照自己有何感受。 

4. 真誠 (Sincerity) 真誠是第四個：
凡事都要真誠，不要愚弄自己也不要嘗試愚弄他人，
你並不是為了別人而走在靈修的道路上，
靈性的追求若缺少了真誠就會是空洞的，
不會帶來任何利益，唯有真誠，
它帶來安祥、幸福和喜悅，
這些都是你無法從世上其他的管道中獲得的。 

5. 責任 (Responsibility) 
在靈性道路上的第五個法則是責任感：
走在靈修的道路上並不是逃避責任，
而是去承擔責任．你在生活中承擔起多少責任，
將決定你的修為有多少，假如你逃避上天所賦予你的責任，則將有更多的事將降臨！
人們錯誤的認為靈修就是逃避困難的工作，
不是的，靈修的成績是由效率和積極的行動力來打分的！ 

6. 放下過去 (Let Go of The Past)
靈性生活的第六個法則是放下過去的能力：
把過去當成一場夢，然後你就能回到當下，
你將發現活在當下是不費力的，當你放下過去，
你的心智會自己回到當下；當下這一刻，
當靈性被激發，即使是小小的火花也會轉變成光芒，
而當你執迷於過去，火花將被灰燼所覆蓋．
活在當下並將過去的灰燼吹走！ 

7. 接受 (Acceptance) ：
你必須了解如何去創造一個和諧的環境。
你也許會認為是環境創造了你，但事實上是你創造了自己的瓌境，了知為何，然後如實接受（What is, is），
接受可分為兩個層面：第一，接受當下是不可避免的，
該發生的就會發生；假如你要它有所改變，
唯有在下一刻才有可能．
只有當你如實地接受事情的本貌並和讓心平靜下來，
如此方可有效的改變任何事情；
第二個層面：接受別人原本的面貌，
無論什麼行為表現，都視為是他們在此時此刻最好的呈現，去分析並為他們的行為尋找合理的解釋，
同時讓自己負起完全的責任，
如此，接受將轉變成動力，環境也變得和諧。 

8. 確認人終將一死(Confirmation of Your Own Death)
靈性生活的第八個法則是確認死亡：
了解有一天你將死去，
因為內在深處有一些東西是不會死亡的，
因此我們無法完全理解死亡的全貌；
確認死亡會將你帶到當下，讓你從帶你離開當下的細小誘惑中跳脫出來，一旦你了解終有一死，未來就不再糾纏你。 

9. 人生無常 (Impermanence of Life) 第九個法則是：
目前所有存在的事物都是無常的－周遭的狀況、環境、情緒和接觸的人都是無常的。了解所有一切的都是無常，
將提升靈性的層次，你的行動將更具有能量、熱忱和活力，我們以為當我們承認一切皆是無常之後，
將降低我們的熱忱，使我們變得漠不關心．
不是的，對無常的正確了解會激發靈性，
當靈性被激發，你將感到被提升，熱忱和活力也就會出現。

10. 信任 (Trust) ：
去信任那至高無上、無限的智慧，
它以基因、原子和分子有秩序的展現和互動，
從這宇宙建構這整個創造界．只因電子以不同的排列組合，有些變成花，有些變成石頭，有些是黃金，
而有些是木炭，在整個創造界存在著一個基本的實體，
一種蘊藏的智慧，一種一體性．它是充滿著活力．
然而，我們卻從不把整個宇宙看成是有生命的東西，
我們把一切都看成死的事物，
在我們眼裡僅有物體出現．

我們知道在創造界中有一個磁場，
但我們經常把它看成是毫無生氣的．
純淨的意識，是心智的根基，
你和每一個人都是它的一部份，
它是如此有活力的磁場，
去了解、接受和信任這個智慧，
它創造及維繫萬事萬物．這便是靈性生活的第十個法則。

11. 創造界的一體性 (Unity in Creation) ：
當人們的心智充滿壓力和緊張，
就會產生論斷、分別、愛這個、不愛那個、造成疆界，
如此一來就把自己與這個存在（Existence）分開，
與這個存在之流分隔開來稱之為疏離（separation），
但它只是表面的，與存在分離是件不可能的事，
如果圓的一部份被移除，它就不可能再是個圓，
了解到你就是這存在的一部份，
至高無上智慧顯化的一個小區塊，
有一股合一的力量一直都在整合這個創造界，
一切都是一，這便是第十一個法則。 

12. 你的本性就是愛和安祥
(Your Nature Is Love & Peace) ： 
當你了解創造界的一體性，你將不再費力去愛別人，
愛是你的本性，一切都是愛所組成，除了愛沒有別的了，
去了解愛不是你所做的一個行動，
不是你必須實踐的道德規範．

去了解你是活在愛當中，而每一事物也存活在愛當中，
亦了解安祥也是你的本性，
無論在任何時候，任何地方，你只要靜坐並隨它去，
去體會你內在有一個純淨的空間，
是如此的巨大和深邃，那內在的空間即是你，
當你感覺到它，你即碰觸到內在靈性的層面，

“我來自安祥，我正處在安祥中，我將回到安祥裡，
安祥是我的源頭和目標；我是安祥，我是空間，
我就是愛，”這種內在的體認或經驗，
使你成為一位尋道者，了解你的本性就是愛和安祥，
是第十二個法則。 

13. 平衡 (Balance) 
靈性生活的第十三個法則是在活動與休息之間找一個平衡點：在享受世界與回歸本我之間找一個平衡點，
在靜默與言語之間找一個平衡點，
假如你的生活完全禁語，不說一句話，
這未必算是過著靈性的生活，說話的能力已給予了你，
你具足才華和能力，
善用它們並透過靜心、對意識的自我觀照來平衡它們。

14. 自我探索 (Self-Inquiry) ：
自我探索是下一個靈性生活的法則，
從覺知你身體的感受開始、
你的皮膚、你衣服底下皮膚的感受，
去感覺你的肌肉、神經、接著骨骼，
不要對生命毫無覺知，
就像動物一般吃、喝和睡，
去觀照每一個感受，擁有高度的覺知，
當你了解你的身體，你將感知那有別於你的身體靈性。 

15. 不動心與成熟度 (Dispassion & Maturity) ：
高度的覺知來自成熟度，或你可以說是來自不動心，
成熟度與不動心兩者併存；
你不可能成熟而不具備不動心，
然而不動心常被人們錯誤的理解為枯燥、
乏味的心智狀態或是負面的情緒，
不動心在字眼上即具有疏離感和不感興趣，
這是錯誤的，處在不動心時，
你是完全的覺知，和本性親密的在一起，
逹到一定的成熟度時就不會有狂燥不安的心；
反而是有尊貴、自由、諒解和神秘的特質，
這就是靈性生活的第十五個法則，
擁有不動心和過著成熟的生活。 

16. 欣賞美 (Appreciation of Beauty) 
靈性生活的第十六個法則是去體認創造界的美：
展現在每個人身上的美，你內在的美，
並了解到美是靈性的本質，
心智不斷的在追求美，欣賞美，
但是欣賞和佔有美是不一樣，
當你想要佔有美，你即失去不動心，
了解美即是靈性。無論你在何處，
當你體會到美的感受時，靈性就在那；
假如某人很美，那是因為有靈性在他裡面．
一個死人不會是美的，從事物中將美區分出來，
並將它歸功於靈性，將使你在靈性道路上更為提升。 

17. 虔誠和崇敬 (Worshipfulness & Honor) 
欣賞美帶出虔誠：你崇拜美，你愛慕美，
把創造界裡的一切事物，視為是創造主的顯化，
並對它們抱以愛慕及虔誠之心，
是靈性生活的下一個法則，崇敬一切事物，
崇敬不單單只是情緒上的回應，
它更是一種態度，它顯示出對生命的平衡感知，
當尊敬和愛同時存在時，將帶出崇敬；
當崇敬出現時，心智就百分之百的處在當下，
並帶出莊嚴神聖的感受，
你不會對事物感到莊嚴神聖的同時，
卻沒有愛的感覺；亦不會對事物產生愛的同時，
卻沒有莊嚴神聖的感覺，
莊嚴神聖使意識變得機敏，覺知也隨之而來。