从牺牲到爱自己

偶然看见这一篇文章《走出中国式付出：你过度牺牲自己，不会给任何人带来幸福》，心里有些触动！在这触动里头，有些许疼痛，有些许欣慰。因为有这样一份觉知，这过程走来并不容易！

有些时候，在集体意识之下，在父母潜移默化之下，有些意识就这样深入血肉里头，无意识地在日常生活之中统统表现出来。我得承认，我是如此。

然而，虽然我已经意识到自己为家庭的付出，在工作上的表现，出现过度牺牲的举动。内在已经出现“无法控制的愤怒和压抑的委屈，觉得：全世界都对不起自己”时，我开始改变，我开始更懂得去表达内在的感受，而不再隐忍，也不再委屈自己。这对我个人而言是一个很大的进步。

不牺牲，不勉强，不委屈，真的是需要学习的功课。在自己的原生家庭，母亲就是一直扮演着这样一个角色。我也复制这样的行为模式，我也因为这样的行为模式，吃了不少苦头，走了不少路！

也因为经历过，才能深刻的体验到内在常常“牺牲，勉强，委屈”的自己是怎样的一个状态，里面所聚集的是怎样的负面能量。日积月累之后，内在囤积的那些愤怒确实要清理好久才能彻底根除。我确实用了各种方法才把这些负面的能量完全清除了！

这一些历程让我清楚看见现代女性所面对的课题和困境。我很感恩自己走过这一程！

如果说灵魂来地球，是为了经历。我已经经历过这个委曲求全的角色，经历过忧郁，来到这里已经够了。感恩这一经历，切断这些纠缠的能量，重新开始！

我觉察到这一些，就用行动去改变，接下来是明确自己想要的生活方式，用积极的行动力去创造吧！

只有自己了解自己要什么，才能去创造属于自己的幸福！也只有勇敢做自己的人才能够打造出属于自己的幸福！我想很多时候，就是要够痛了，才会痛定思痛，决心去改变。

2018年的8月，这个月对我而言意义非凡。经历痛彻心扉的伤痛，就当作是学费，让我清清楚楚看见，读懂生命。爱自己，懂得自己要什么，尊重自己的感受，才能让内在慢慢强大起来，明晰勇敢做自己。

这一条从牺牲开始的路，到现在就此终结，转而通往一条爱自己的路。我相信自己会越来越懂得如何爱自己。在做自己的道路上，散发自己的爱与光！我期许这样的自己，也祝福自己成为那一个我爱的自己！