睡觉前的仪式

专家认为培养好的睡眠程序很重要，这样有助于提升睡眠品质，让身心得以安眠。就这样我们家忻忻有了睡觉前的仪式：

1.亲子共读\游戏

2.喝奶

3.喝水

4.抱着鹿鹿

5.爸爸爱的吩咐

6.唱《永远爱你》

7.123亲亲时间

8.道晚安

每天晚上，亲子共读\游戏时间之后就准备要睡觉了。给忻忻喝完奶再喝些水。抱着鹿鹿的她就会乖乖躺在床上。这时忻爸会对她说：“乖乖睡觉，明天再玩。”妈妈就会唱《永远爱你》，拍拍小屁股。唱完歌后，就到了123亲亲时间。123念完，我和忻爸2人就一起拼命亲亲忻忻的小脸蛋。每一次这样做，忻忻总是很享受地笑开了。最后，补上一句晚安，大家就各自进入梦乡会周公去了。

我不知道忻忻什么时候会拒绝我们的吻和拥抱。但此时我很享受也很珍惜。我记得李开复曾说过：大女儿很快就拒绝和他亲吻、拥抱，所以他在小女儿还小的时候就和她约定，长大以后也要和他拥抱为此还签下“同意书”。这些爱的表达方式是需要的，但是当孩子长大了就会觉得这些举动特别扭而拒绝。我想那时一定很失落，所以我就想等忻忻再大一点，我也要和她来约定。

一家人在睡觉前，好好享受这一段亲密的欢乐时光，是件幸福的事。大家饱饱地睡他一餐，明天又是一条龙。忻忻几乎每晚都可以一觉到天亮，好多次一早醒来就是和爸爸玩家家酒或着踢球（此时妈妈还在赖床）。可见爸爸临睡前和她说的话，她完全有把它放在心上呀。

网上资料显示：蒙特梭利说:「孩子喜爱秩序。 」尤其是三岁之前的孩子对秩序有特别敏锐的感受性，规律的生活可以使孩子预知生活的下一步是什么，如同母亲安稳的心跳声一样，这样的状况会在两岁半(叛逆期)时达到高峰，孩子会想选择习惯的路走，做事讲求一定的步骤，然而在孩子成长的过程中，一定会有温和和不温和的时期，唯有父母了解孩子的心性，作为引导孩子的角色，导入规律的作息与生活节调，自然就算身在叛逆期，也会症状比其他孩子轻微。不需要害怕固定的规律作息会致使孩子个性被僵硬化或是拘束孩子，别忘了，身为母亲需要成为孩子的引导者，慢慢放宽对于孩子的养育(漏斗式教养)。

规律的生活对孩子来说是重要的，至少好的习惯和安全感就这样通过无意识的行动给了孩子。希望我的教养孩子之路，可以像上面说的那样——漏式教养（犹如倒吃甘蔗）。