由小如老师带领大家折莲花灯。
唱名
导师祝福并为其点灯
围圆圈,祝福所有学员【花里透光,光里透花】
主课:【颜于玲老师带领】
华德福教育很注重孩子身心灵三方面的平衡全面发展,所以主课老师首先就给我们讲了歌德的三重世界,接着就对应到史代纳的人智学里的身心灵。(尤其许多学员是初次认识华德福或人智学所以老师讲解的非常简单清楚。)
歌德三重世界:
一)感官世界所带来的讯息,看到、听到、动到的
二)印象世界:感动、紧张(感觉到的)
三)神性世界:启示、悟
史代纳的身心灵
一)身:感官所看得到的,具体的,是事实,真实的
二)心:和自己产生联结,表现出喜怒哀乐。
三)灵:可当成终生奋斗努力不懈的目标,神性的启示、法则、事物的本质
【人智学的核心,知道很好,但是重要的是实践!】
手工:圆桶娃娃、手指娃娃【颜杏如老师带领】
实务练习:进入世界身心灵途径【颜于玲老师带领】
进入世界3条路:
一)身:具体看得到的(客观的)、精准、清楚
二)心:想像、感受(喜怒哀乐)、主观的、无人可质疑
三)灵:没有情感色彩、去掉喜怒所有情绪、中立的,本质的
老师要大家分组练习观察一桌具体的布偶娃娃,说出身心灵3种途径的观察,最后各组写出“礼物”。
老师指导学员将带有情绪的文字去掉,萃取出本质且充满灵性的语言。
例子:
1)诸形无常,(活在当下)要去掉——诸形无常
2)珍惜眼前,——珍惜2字带有情感,去掉
佩玲碎碎念:这样的练习有助于我如何观察孩子,不带任何情感的去观察孩子行为的背后,找出真相。我希望自己没有理解错误。
老师要大家回家做倒带冥想练习。
请问倒带冥想是怎样的?
回复删除先简单分享。
删除这里简单回复,更多的分享我会放在部落格里头(给我点时间[微笑]):例如——事件发生的顺序是:起床,刷牙,洗脸,梳头,厕所,早餐……………………睡觉。 那在睡觉前(坐或站)开始倒带:睡觉……早餐,厕所,梳头,洗脸,刷牙,起床。
每天这样做,可训练自己的专注力。