反复练习骗过脑袋

50次让大脑
形成回路
形成惯性
就是练琴要做的事！
换句话说
即是
【反复练习骗过脑袋】

头脑习惯掌控，对于不习惯的动作要形成反射的话，就必须【反复练习】让身体习惯。所谓习惯成自然，要的就是这个：直接反应而不再等待大脑。（或者说建立新的大脑回路）

这个体验，是我练习二胡在拉《良宵》的时候得出的体悟。纵然身体的肌肉，大小关节都已经僵硬，无法运用自如，唯一自动化处理的只剩下僵硬的惯性反应，带着我不断前进的就是节奏。也就是为何老师在评估我拉琴后给我评语【在极度慌乱的节奏里，依然保持着稳定的节奏。谓之自律】，在我拉到慌腔走板的情况下，我真的是自动化处理被节奏推着前进。

这个自动化处理，

那是需要练习多少次才获得的能力。

有专家指出是【一万小时定律】，

就是让你从新手变专家的路径。

我家爱打羽球，网前球我总是接不到，原因在于步伐混乱 ，来不及向前接球。但是往前的这个步伐，不是平常人会做的步伐，如何在关键时间点及时接到网前球，靠得就是步伐，就是训练，反复练习让身体自动记住这个动作，成为反射动作，成为自然而然。这没有一定的【数量】累积是不可能达到这个效果。这个也是运动员练习内容的其中一个项目。

无论在舞蹈、羽球还是练琴，到最后我发现练习很多就是要把惯性改掉变成自然而然，把无意识的动作炼成有意识，再让他和自己合二为一变成自动化的无意识，也就是自然而然的反射动作。这些真的需要用【数量】去累积，让之变成习惯，这才有运用自如的【质量】。

我想一个人 的实力、能力甚至是潜能也是这样来的。看似很简单的道理，但我自己领悟到了，在化为文字记录下来，这需要锻炼，去强化我的感悟也分享我的感悟。这是我坚持书写的原因和动力。我想我也在反复练习让自己写的更好。我看见自己为目标不断努力，也看见自己再慢慢变成自己想要的自己，那真的是很开心的事情。

后记：

        自己还在练习《赛马》中，谱子已经烂熟，但是发现这支曲子还是存在许多的不完美。我家女儿跟我说，jx哥哥比你拉的好。（我内心无比抗拒，还有不服气。心里上演小剧场大喊：为什么！）

好啦～我知道，我还有很多成长空间。尤其是自己很知道：我的手腕很僵硬，拉快弓既不灵活也不干脆，令我纳闷3天。最后，我终于忍不住，一早就给老师留言，求助。我真的不想累积拉不好的次数呀！

老师回应我：

手腕僵硬时，

需要把速度放慢一倍练习。

找到惯性以后（通常是50遍），

才慢慢提速。

很显然的这个自动化处理，
在我老师的字典里就是
【50次】。

老师的回答，又再一次点醒自己，我太急躁需要慢练，还有【数量】是累积出【质量】的不二心法啊！我领受教导。